Вы хотите новый и простой способ появляться как будто вы потеряли до 20 фунтов? - и сделай это быстро, без диеты и физических упражнений? Модель больших размеров Нэнси Хэйссен, автор книги «7 секретов стройности», предлагает следующие 7 волшебных способов стать стройнее - мгновенно - без диеты и упражнений.
Загореться!Вы можете сделать это разными способами. Можно использовать мистический загар, аэрографию и автозагар. Вот 5 лучших автозагаров, которые мне больше всего нравятся:
- Пена Neutrogena Sunless
- Спрей для загара Neutrogena MicroMist Sunless Spray
- Ежедневное увлажняющее средство Jergens Natural Glow
- Мгновенный гель для автозагара Clarins
- Toma’s Tan Perfect
Как это делает тебя стройным? Ваше тело приобретет более темный, естественный цвет, золотисто-коричневый загар… что, в свою очередь, сделает все ваше тело стройнее.
Избавление от ощущения «вздутия»
Вот несколько проверенных временем способов уменьшить вздутие живота и сделать тело стройнее.
-
Положитесь на натуральные мочегонные средства. Натуральные мочегонные средства помогут вывести лишнюю воду из вашего организма и, таким образом, уменьшат вздутие живота и уменьшат его внешний вид. - Избегайте кофеина, газированных напитков, газированной воды, шампанского или чего-либо еще, что содержит пузырьки, выделяющие газ.
- Пей много воды!
- Исключите любые крахмалистые углеводы, такие как рис, хлеб, макароны и т. Д.
- Держитесь подальше от соли и сильно солёных продуктов. Высокое содержание натрия заставляет вас удерживать воду.
- Примите средство для очищения кишечника. Я использую Колозан. Это уберет любые отходы в толстой кишке и сделает ваш желудок плоским.
- Если у вас вздутие живота из-за менструального цикла, используйте противовоспалительное обезболивающее, такое как мотрин или мидол.
- Ешьте много сельдерея, арбуза, спаржи и других свежих продуктов с высоким содержанием воды.
- Увеличьте количество клетчатки, чтобы что-то продвигалось по кишечнику. Запор может стать серьезным преступлением, когда вы чувствуете вздутие живота.
- Взятие избытка воздуха вызовет образование пузырьков газа. Когда вы едите, откусывайте небольшими кусочками и тщательно пережевывайте, закрыв рот. Избегайте пить через соломинку.
- Ешьте фрукты с высоким содержанием калия, в том числе бананы и дыню. Калий помогает регулировать баланс жидкости в организме.
(Конечно, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, или если у вас есть опасения по поводу своего здоровья.)
Вы начинаете выглядеть и чувствовать себя стройнее, когда у вас нет вздутия живота!
Получите то, что вам подходит!
Будьте честны с собой, покупайте и носите одежду, которая вам удобна. Правило номер один: будьте реалистичны и честны с собой.
Затем, когда вы думаете о покупке (и ношении) одежды, задайте себе следующие вопросы:
- Подходит ли это мне?
- Подойдет ли одежда моему образу жизни?
- Это в моем бюджете?
- Можно ли стирать в стиральной машине или только химчистка?
- Подходит ли он к тому, что у меня уже есть в шкафу?
- Это хорошее качество?
- Это удобно?
- Могу ли я носить его больше одного раза… или это уже тенденция?
- Могу ли я вернуть его, если принесу домой и он мне не понравится?
- Подойдет ли он вообще к климату, в котором я живу?
Работайте с тем, что у вас есть сейчас. Выбросьте то, что не помещается в вашем шкафу... затем найдите одежду, которая подходит! Если вы сохраните одежду, которая поместится на один день, это может быть отличной мотивацией, но также может занять серьезное место.
СЛЕДУЮЩАЯ СТРАНИЦА: еще 3 хитрости для похудения
