Технология часто обвиняют в том, что мы нервничаем, поэтому кажется вполне уместным, что технологии теперь могут точно сказать нам, насколько мы напряжены. В телефоне Samsung Galaxy S5 уже есть встроенный монитор сердечного ритма, и теперь новое дополнение к приложению Health дает ему хорошее применение, измеряя вариабельность вашего сердечного ритма и отображая ее с течением времени.
Фото: Samsung
Создатели говорят, что он разработан, чтобы дать вам больше информации, чтобы вы могли увидеть закономерности стресс и принимать решения, чтобы успокоиться.
Хотя я полностью согласен с тем, что нам всем нужно меньше нервничать - повышается уровень гормона стресса кортизола. связаны, среди прочего, с увеличением веса, сердечными заболеваниями и слабоумием - интересно, дает ли нам более информация - это способ сделать это. Конечно, вариабельность сердечного ритма - полезный показатель. Samsung утверждает, что он может контролировать различные физические и психические состояния здоровья (хотя он никогда не должен заменять вашего врача). Но я думаю, что наблюдение того, как мой пульс в течение дня увеличивается и уменьшается, на самом деле может меня больше нервировать. Видимо, я нервничаю, просто думая о стрессе.
Я уже знаю, что мне следует больше заниматься йогой, медитацией, вести дневник и другими успокаивающими занятиями, но я также знаю, что у меня четыре занятые дети с расписанием, работой и домашним хозяйством, поэтому, пока последнее не утихнет, первое будет просто бездельничать горелка. Не волнуйтесь - я не жертвую собой на алтаре Мученичества Мамочки. Я встраиваю немного времени для отдыха в свой график. Но я думаю, что наблюдение за моим пиком стресса в течение дня, вероятно, заставит меня почувствовать себя виноватым во всем. хорошие вещи, которые я не делаю, вместо того, чтобы позволить мне сосредоточиться на хороших вещах, которые я делаю в этом момент.
Фото: Samsung
Приложение могло бы быть для меня более интересным, если бы оно предлагало способы уменьшить мой стресс, когда он нарастает. Возможно, приложение могло бы автоматически запускать Флоренс и Машину, когда мой пульс превысит определенный уровень. Если подумать, то, если во время конференции родителей с учителем прозвучит крик «Встряхнись», это может в конечном итоге вызвать еще больший стресс. Я, наверное, должен придерживаться позы йоги. (Вниз собаку на стоянке?)
Тем не менее, технология интересна и считается авангардом новой волны биометрических функций в телефонах. Samsung даже превзошла Apple с помощью этой последней инновации. Так что же дальше? Мониторинг сахара в крови? Скрининг холестерина? Это, безусловно, сэкономит время на регулярных врачебных осмотрах.
Подробнее о стрессе
Стоит ли за споры умирать?
10 странных способов уменьшить стресс
Дыхательные техники, снижающие стресс за пять минут или меньше
