Вы одна из многих женщин, которые ищут естественный способ борьбы со старением?
Программы тренировок легко найти чтобы помочь вам сделать бедра более тонкими, руки и живот в тонусе, но кто-нибудь когда-нибудь учил вас, как тренировать черты лица?
Известный эксперт по упражнениям для лица и гуру по уходу за кожей. Лавиния Боркау недавно выпустила свою новую программу упражнений для лица на DVD, От моей шеи. В программе представлены упражнения, которые помогают бороться с процессами старения; она даже утверждала, что это новая альтернатива подтяжке лица. Нет иглы? Без операции? Почему бы не попробовать?
Поднимите брови
Брови - одна из самых важных черт вашего лица, потому что они заставляют вас бодрствовать и бодрствовать. Держите брови высоко вверх, выполняя следующее упражнение.
- Шаг 1: Надавите кончиками пальцев обеих рук ниже бровей.
- Шаг 2: Попробуйте сдвинуть брови вниз и плотно закрыть глаза. Держите на 7 счетов. Медленно отпустите и сделайте глубокий вдох. Повторите движение 5-7 раз.
Оставайся дерзким
Чтобы сделать нижнюю часть щек упругой и избавиться от мешков, нужно приучать уголки рта приподниматься. Следующие простые шаги помогут сохранить щеки приподнятыми и создать естественный молодой вид.
- Шаг 1: Сожмите и приподнимите уголки рта, прижимая мышцы щек к краям рта.
- Шаг 2: Поместите средние пальцы каждой руки в складки по обе стороны рта. Сильно надавите и медленно повторяйте. Повторите это движение 21 раз.
Поднимите свой двойной подбородок
Следующее упражнение поможет исключить любые возможности справиться с не очень симпатичным двойным подбородком. Выполняйте это быстрое упражнение один раз в день, и у вас будет лучший подбородок и шея в городе!
- Шаг 1: Держа шею обученной, прижмите нижнюю губу к верхней и улыбнитесь, приподняв уголки рта.
- Шаг 2: Используя ладони или суставы кулака, энергично потрите подлежащую мышцу 7–21 раз. Медленно отпустите и сделайте глубокий вдох.
DVD доступен на Lavinia’s Веб-сайт за 50 долларов и включает в себя набор образцов линии роскошных органических продуктов La Vie Organique.
Дополнительные советы по борьбе со старением
Руководство по борьбе со старением в 20, 30, 40 и 50 лет
CLA и ретинолы: они борются со старением
Как получить максимальную отдачу от BB-крема
