Лечение рака никогда не бывает легким, особенно когда проявляются побочные эффекты лучевой терапии или химиотерапии. Побочные эффекты лечения рака могут привести к истощению, болезненности желудка и отсутствию аппетита. Даже если еда - это последнее, чем вы хотите заниматься, употребление здоровой пищи - ключ к выздоровлению. Вот несколько советов по лечению рака, которые облегчат прием пищи, независимо от того, какие симптомы вы испытываете.
Потеря аппетита
Когда не хочется есть, легко отказаться от еды. Чтобы вы не лишали организм питательных веществ, попробуйте следующие советы:
- Ешьте, когда голодны, даже если это совсем небольшое количество еды.
- Составьте расписание и ешьте каждый день в одно и то же время.
- Ешьте меньшими порциями.
- Заранее готовьте блюда и закуски (например, вареные яйца, смешанные орехи и т. Д.), Чтобы, если вы не так голодны (или у вас нет желания готовить), вы все равно могли съесть что-нибудь питательное.
Чувство усталости
Лечение рака может истощить вашу энергию до такой степени, что вы не захотите ни готовить, ни даже есть. Чтобы убедиться, что вы потребляете достаточно питательных веществ:
- Покупайте здоровые расфасованные блюда и закуски, которые не требуют особой подготовки.
- Ешьте плотную или калорийную пищу.
- Получите услугу доставки еды, чтобы доставить здоровую еду к вам домой (так вам не придется беспокоиться о готовке).
Тошнота и рвота
Если у вас есть энергия и желание поесть, но вас тошнит от запаха или вида еды, вот несколько советов, которые помогут вам сдерживаться:
- Пейте много жидкости (иногда тошнота возникает из-за обезвоживания, вызванного лечением).
- Пейте холодные жидкости (они успокаивают разбитый желудок).
- Ешьте продукты или пейте жидкости, содержащие имбирь.
- Ешьте медленно и остановитесь, если наелись.
Боль, сухость во рту или горле
Облучение головы и шеи может изменить тип и количество слюны, выделяемой во рту, в результате чего во рту и горле останется сухость, болезненность и раздражение. Вот несколько способов справиться:
- Полощите рот разбавленной жидкостью для полоскания рта один раз в день, чтобы убить бактерии, вызывающие боль в горле.
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Старайтесь есть меньше и чаще (они требуют меньшего пережевывания и напряжения мышц рта).
- Ешьте продукты, которые легко проглотить, например мороженое или суп, или возьмите за привычку сосать фруктовое мороженое перед едой, чтобы «остудить» горло.
- Если вам трудно проглотить жирные молочные продукты, используйте молочные продукты с низким содержанием жира (например, замените мороженое на нежирный йогурт).
- Обмакивайте хлеб в оливковом масле или добавляйте масло и соусы в продукты, чтобы их было легче проглотить.
Изменения вкуса
Химиотерапия может изменить ваши вкусовые рецепторы, делая некоторые продукты менее привлекательными. Если это произойдет:
- Добавьте приправы и соусы к мясу или рыбе.
- Чтобы справиться с горьким металлическим привкусом во рту, ешьте много нежирных продуктов, таких как индейка или курица. Вы также можете попробовать яйца, тофу или арахисовое масло.
- Используйте пластиковую посуду вместо металлической.
- Слушайте, что говорит вам ваше тело, и выбирайте только те продукты, которые хорошо выглядят или пахнут.
- Избегайте продуктов с сильным послевкусием (например, некоторых видов рыбы).
- Поливайте водой продукты с сильным вкусом (будь то острые, сладкие или соленые).
Проблемы с кишечником
Будь то диарея или запор, во время лечения рака часто возникают изменения в дефекации. Вот как вы можете справиться:
- Пейте много жидкости, включая воду или фруктовый сок, которые помогут очистить кишечник.
- Избегайте продуктов с кофеином (они обезвоживают и могут усугубить проблемы с кишечником).
- Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и покупайте свежие фрукты и овощи (они содержат больше клетчатки и помогают регулировать пищеварительную систему).
- Измените количество клетчатки в своем рационе (если у вас запор, увеличьте количество, если у вас диарея, уменьшите его).
- Удалите кожуру и семена с фруктов (так они легче перевариваются).
- Избегайте продуктов, которые вызывают газы, например жевательной резинки, газированных напитков, кофеина, бобов, брокколи или брюссельской капусты.
Подробнее о еде и раке
- Продукты, борющиеся с раком
- Связь между едой и раком
- Противораковая диета
