Мы все можем согласиться с тем, что слишком много конфет - это нехорошо. Но погоди секунду, мама с благими намерениями. Вам не обязательно быть родителем, который конфискует конфеты вашего ребенка в обмен на сумку, полную зубной нити.
Одна ночь потворства своим слабостям на Хеллоуин вряд ли нанесет хоть какой-то вред. Для здоровых детей худший вариант развития событий - это боль в животе, зубная боль или неприятный срыв. С такими низкими ставками Хэллоуин - прекрасная возможность для прилежных родителей научить своих детей искусству умеренности, а не наказанию лишением. Вот как вы можете помочь своим детям насладиться нужным количеством конфет на Хеллоуин, чтобы обе стороны могли чувствовать себя удовлетворенными.
1. Заполните сначала
Когда дети возвращаются домой после угощения с огромным пакетом конфет и пустым животиком, неизбежно произойдут плохие вещи. Люди, как правило, потребляют меньше сахара, когда насыщаются полезными белками и жирами, поэтому убедитесь, что ваши дети хорошо поели, прежде чем отправиться в путь. А когда они вернутся, предложите им протеиновый батончик или нить сыра, прежде чем им разрешат есть конфеты.
2. Ограничьте большое шоу
Я ясно помню ликование, которое я испытал в детстве, когда в конце ночи бросил свою сокровищницу конфет на пол в гостиной. Я практически валялась в этой штуке перед тем, как съесть угощение за угощением. Нехорошо. Позвольте своим детям выбрать три забавных леденца, чтобы насладиться ими после тяжелой работы. Большинство этих конфет содержат около 7 граммов сахар на порцию что в общей сложности составляет около 74 калории из сахара для всех трех конфет. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что не более десяти процентов человеческого калории должны поступать из сахара и эти итоговые значения соответствуют нормативам - если ваши дети не ели сладкие хлопья, соки и газированные напитки перед тем, как съесть свои конфеты.
3. Храните его с умом
По окончании Хэллоуина не позволяйте ребенку попадать в его комнаты. Люди с большей вероятностью есть нездоровую пищу когда он легкодоступен - так что ваша работа будет сделана на полпути, если вы просто держите конфеты подальше от ваших детей.
4. Предложите умную награду
После нескольких дней наслаждения кусочком или двумя конфетами предложите своим детям шанс получить умную награду. Вы можете «купить» у них оставшиеся конфеты, предложив им угощение, которое, как вы знаете, они полюбят, - например, поход в торговый центр для старшего ребенка или посещение кинотеатра для младшего ребенка. Скорее всего, ваши дети с готовностью расстанутся со странным ириском, которое они оставили, чтобы получить возможность насладиться чем-то особенным. В качестве альтернативы вы можете принять участие в Программа обратного выкупа конфет на Хеллоуин в котором подаренные конфеты отправляются американским войскам за границу.
Наконец, чрезвычайно важно научить ваших детей правилам гигиены полости рта, независимо от того, сколько конфет они съедают в ночь на Хэллоуин. Всегда учите своих детей чистить зубы высококачественной зубной пастой, такой как зубная паста Aquafresh®, с защитой от фтора и сахарной кислоты после того, как они попробуют сладкие сладости. Сахар в конфетах может быстро разрушить зубную эмаль, что в мгновение ока приведет к образованию кариеса. Детям лучше заниматься сладкая закуска на 10 минут, а затем чистить зубы, а не растягивать перекус в течение более длительного периода времени.
Этот пост предоставил вам зубная паста Aquafresh®.
Дополнительные советы для родителей
Родители должны остановить киберзапугивание раньше, чем это сделают дети.
5 советов по установке хороших границ для экранного времени
Краш-тест детского сиденья выявляет серьезные проблемы с безопасностью (СМОТРЕТЬ)
