Это просто ваше воображение или детям действительно становится хуже по ночам? Узнайте, почему многие детские болезни обостряются по ночам и как помочь своим малышам быстро поправиться.
От астмы до боли в ушах и крупа - вот почему ваш ребенок может сильнее болеть по ночам и что с этим делать.
Астма и аллергия
Любой, у кого есть ребенок, страдающий астмой или аллергией, может засвидетельствовать, что симптомы часто ухудшаются ночью. Одна из причин этого заключается в том, что естественный уровень кортизола в организме падает ночью, что может вызвать усиление симптомов астмы, поскольку кортизол оказывает профилактическое действие на астму. В то же время гистамины (триггеры, вызывающие аллергию) повышаются ночью просто из-за воздействия. Многие из вещей, на которые у детей аллергия, в изобилии находятся в спальнях. На матрасах и подушках скапливается большое количество пыли, пылевых клещей и шерсти домашних животных, что может серьезно усугубить симптомы. Один из способов борьбы с этим - купить наматрасник, устойчивый к аллергенам, и часто стирать постельное белье.
Заложенность носа
Когда вы простужены, бывает трудно дышать днем с заложенным носом. Но когда вы ложитесь ночью, мембраны набухают, и проходы становятся намного меньше. Если вашему ребенку трудно дышать из-за заложенного носа, попробуйте удалить слизь с помощью шприца с назальной грушей для больниц. Сосание соплей - никому не любимое занятие, но поможет вашему малышу легко уснуть. Для малышей и детей старшего возраста, осциллококцин - отличное гомеопатическое средство, которое может помочь уменьшить тяжесть простуды и гриппа, если они начнут принимать его в течение первых 24 часов после появления симптомов.
Как пользоваться гомеопатией в семье >>
Ушная боль
Если ваши дети уже страдают от боли в ухе, воздействие силы тяжести в положении лежа может ухудшить их самочувствие. Проще говоря, жидкость в нашем организме оседает на мембранах между ушами и носом, делая эти проходы меньше и давая давление на и без того чувствительные ткани. Ибупрофен помогает уменьшить воспаление. Для более естественного подхода попробуйте Масло для ушей Уолли. Эта смесь эфирных масел и трав может творить чудеса, успокаивая чувствительные и раздраженные уши.
Круп
В первый раз, когда вы услышите, как ваш ребенок лает, как тюлень, вы, вероятно, захотите бежать в отделение неотложной помощи. Известно, что круп ухудшается ночью, потому что опухоль в голосовой связке и дыхательных путях всегда усиливается, когда дети лежат. Хотя кашель звучит пугающе, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы очень быстро облегчить симптомы крупа. Выведите ребенка на улицу на прохладный освежающий ночной воздух, чтобы облегчить приступ крупа. Вы также можете использовать душ в ванной, и пар поможет расслабить дыхательные пути. Если круп серьезный или не поддается лечению домашними средствами, обязательно посетите врача. Вашему ребенку могут потребоваться стероиды или лечение дыхательных путей.
Высокая температура
Что заставляет детскую лихорадку резко повышаться в темноте ночи? Оказывается, ночью базальная температура тела естественным образом немного выше, поэтому в это время также наблюдается пик температуры. Вы можете чередовать детский Тайленол или Мотрин, чтобы температура не поднималась слишком высоко, пока ваш ребенок спит. Если лихорадка поддается лечению, неплохо было бы позволить ей покататься, чтобы у нее была возможность выполнять свою естественную работу по борьбе с инфекцией в организме.
Подробнее о здоровых детях
5 способов укрепить иммунную систему вашего ребенка и сохранить здоровье в школе
6 советов по выбору педиатра
Занятия фитнесом для всей семьи
