Как родители, мы хотим видеть наши Дети процветать - в социальном, академическом и личном плане. Однако иногда жизнь ставит преграды. Эти препятствия могут принимать разные формы, в том числе детство. беспокойство.
Взросление может быть трудным, и каждый ребенок справляется с этим по-своему. На некоторых сильно повлияет чувство тревоги или чрезмерного беспокойства. Доктор Дженнифер Коннор-Смит, эксперт по детской тревоге и депрессии, делится своими взглядами на эту тему.
Что это?
Мы все время от времени волновались, но тревожное расстройство может помешать вашему ребенку получать удовольствие от простых повседневных дел, которые обычно не вызывают беспокойства. По словам Коннор-Смит, «тревожные расстройства могут принимать разные формы, начиная от страха перед очень специфическим объектом или ситуацией и заканчивая опасностью. модель чрезмерного беспокойства почти обо всех действиях и событиях ». Коннор-Смит описывает наиболее распространенные тревожные расстройства у дети:
- Специфическая фобия - Сильный страх перед такими объектами, как животные насекомые или ситуации.
- Sофициозная фобия – Anкрайний страх отрицательной социальной оценки или смущения.
- Sтревога подготовки – Беспокойство по поводу рутинного разлуки с родителями и чрезмерный страх по поводу возможности постоянной разлуки.
- Генерализованное тревожное расстройство – Неконтролируемое беспокойство во многих сферах своей жизни.
- Обсессивно-компульсивное расстройство- Неконтролируемые тревожные мысли на такие темы, как заражение, причинение вреда другим, грех или потребность в порядке.
- Пост-травматическое стрессовое растройство - Повторное переживание травмирующих событий через навязчивые мысли, образы и кошмары; избегание напоминаний о травме; эмоциональное оцепенение и отстраненность; гипервозбуждение в виде плохой концентрации внимания, раздражительности, нарушения сна и чрезмерной реактивности.
Симптомы
Тревога у подростков очень похожа на тревогу у взрослых, но у детей младшего возраста тревога обычно связана с цеплянием, плачем и т. Д. истерики и страстное избегание опасной ситуации. «Дети дошкольного и школьного возраста часто жалуются на боли в животе или головные боли, пытаются избежать того, чего они боятся, и постоянно ищут поддержки или поддержки родителей», - говорит Коннор-Смит. «Часто они не могут прямо выразить свою тревогу или определить ее причину и предлагают только расплывчатые комментарии о том, что они «просто не хотят идти» в определенное место или «просто не любят» определенные занятия ».
Что ты можешь сделать?
Как родители, мы часто хотим вразумить наших детей или защитить их, когда они боятся определенного действия или опыта. Но если ваш ребенок страдает от беспокойства, этот курс действий может оказаться бесполезным. «До того, как дети станут достаточно взрослыми, чтобы рассуждать логически, редко бывает полезно попытаться отговорить их от страха, представив факты», - говорит Коннор-Смит. «Вместо того, чтобы пытаться убедить ребенка в том, что монстров не существует, более эффективно работать с его магическим мышлением. изобрести спрей против монстров (например, воду, каплю пищевого красителя, каплю духов и блестки) и каждый раз опрыскивать комнату перед сном ночь."
Уход
Стоит ли лечить беспокойство ребенка - что не обязательно означает лечение лекарствами - это трудное решение родителей, но есть веские причины подумать об этом. «При отсутствии лечения серьезное беспокойство со временем становится еще более сильным», - говорит Коннор-Смит. «Типичный подход к терапии включает обучение детей навыкам регулирования эмоций, снижение физического возбуждения, связанного с реакцией« бей или беги », мышление логически об истинном уровне угрозы и более эффективном решении проблем ». В конечном итоге решение остается за вами, поэтому поговорите со своим врачом или семейным терапевтом, если вы обеспокоенный.
Подробнее о тревоге и детях
- 6 способов уменьшить беспокойство детей
- Боязнь разлуки и ваш приемный ребенок
- 4 совета, как избавиться от беспокойства, связанного с разлукой
