Семейные обеды являются отличным способом оставаться на связи с членами вашей семьи, но приготовление здоровой пищи требует работы. Воспользуйтесь этими полезными советами, чтобы научить детей помогать на кухне и делать обеды еще более приятными для всех.
Семейные узы на кухне
Дайте всем работу
Когда все помогают готовить еду, кажется, что работа на кухне выполняется намного быстрее - и всем становится намного веселее. Дайте каждому члену семьи простую работу, соответствующую его возрасту. Маленькие дети могут помочь, мыть продукты, открывать упаковки, находить продукты в холодильнике или кладовой, смешивать ингредиенты и даже загружать посудомоечную машину. Дети постарше могут мыть посуду, накрывать стол, подметать пол, нарезать овощи, измерять ингредиенты и следовать простым рецептам. Ваши дети не только научатся ответственности и жизненным навыкам, но и усвоят важные уроки о привычках здорового питания, которыми когда-нибудь смогут поделиться со своими детьми.
Сделать это весело
Работа на кухне не должна быть тяжелой работой, ведь так много способов сделать ее интересной. Выбирать темы семейного ужина например, «Создай свой собственный вечер буррито», «Развлечение с фондю», «Ковбойское угощение» или «Итальянское кафе». Позвольте детям проявить творческий подход в планировании меню и поиске аксессуаров для украшения вашего обеденного стола. Ешьте при свечах. Готовьте на открытом воздухе на гриле. Планируйте обеды, состоящие только из закусок. Ужинайте задом наперед, начиная с десерта. Вашим детям понравится помогать, когда у них будет возможность использовать свое воображение, чтобы спланировать любой из этих веселых вечеров.
Попробуйте рецепты для детей
Детям нравится использовать свое творчество, и пробовать новые вещи на кухне может быть так же весело, как и научный эксперимент. Пригласите своих малышей помочь вам готовить, попробовав что-нибудь вкусное и полезное. рецепты для детей. Сделайте вместе смузи и позвольте им выбрать ингредиенты. Выпекайте отдельные пиццы, позволяя детям раскатывать тесто в любую форму, которую они хотят, и выбирать начинку самостоятельно. Спросите их совета, какие овощи добавлять в жаркое или запеканку. Выпеките хлеб или кексы и предложите детям выбрать, какие фрукты или овощи добавить в тесто.
Играть в игры
Поверните кухню работа по дому в игру и пусть начинается самое интересное. Установите таймер и посмотрите, кто быстрее всех очистит кукурузу. Подпевайте караоке, пока вы собираетесь оторваться от плотной еды. Играйте в такие игры, как «Какая я еда?» пока вы нарезаете овощи. Предложите детям сделать оригами животных из салфеток для скатерти. Пусть ваши дети вымесят хлебное тесто интересной формы, и пусть все угадают, что они из себя представляют, когда они испечутся. Прежде чем вы это узнаете, ваши дети будут регулярно умолять о помощи на кухне, и время приема пищи будет для всех взрывом.
Быстрая подсказка
Поручайте задания для малышей, такие как стирка продуктов, складывание салфеток, сортировка столового серебра и другие простые задачи, которые не приведут к катастрофе, какими бы грязными они ни были.
Больше семейного веселья
Основы для семейной игры в ночное время
Как заполнить кладовую для импровизированных семейных вечеров
50 забавных идей для семейной ночи
