Столь же страстная, сколь талантливая, Алисия Сильверстоун любит «выкладываться на все 100%» во всем, что делает. Актриса рассказала нам о своем последнем любовном подвиге: «Добрая мама», практическом руководстве, которое помогает женщинам найти радость во время беременности.
Фото: WENCHELLA / WENN.com
Мы все можем обожать Алисию Сильверстоун за ее роль подростка Шер Хоровиц в культовой классике 1995 года, Невежественный, но умная, утонченная звезда далека от слегка банальной (хотя и благонамеренной) модницы, которую она сыграла почти 20 лет назад.
Сегодня Сильверстоун не только актриса, но и активистка, продюсер, жена, мать и автор - ее вторая книга, Добрая мама, попадает на полки на этой неделе, и, казалось бы, нестареющий артист села, чтобы рассказать нам о совете, который она развеивает в новом фолианте… и о том, почему она чувствовала себя обязанной дать его.
«Я хотел дать женщинам всю эту действительно важную информацию, которая поможет им сделать правильный выбор. правильно для них и воодушевляет их, чтобы они могли иметь самую здоровую и счастливую беременность », - Сильверстоун. объяснил.
Актрисе было легко поделиться информацией, которая хочет, чтобы ее коллеги-матери наслаждались беременностью, такой же, как и у нее, - беременностью, «свободной от всех». неприятные вещи, которые мы привыкли принимать как нормальные, такие как опухшие лодыжки, диабет, геморрой, гормональная буйная сука... и все такое, - она смеялись.
Таково было ее главное вдохновение для написания Добрая мама. «Я хотел, чтобы женщины знали, что им доступно, чтобы они могли сладко, сладко родить, а затем иметь самые здоровые маленькие любовные наггетсы на планете и наслаждаться этим временем с ними », - Сильверстоун разработан. «И я хотел, чтобы вся эта информация была в одном месте, чтобы она была действительно простой и доступной для них».
Нужно грудное молоко? Алисия Сильверстоун может вам помочь >>
В основе Добрая мама Это центральный тезис о том, что вы должны прежде всего быть добры к себе. «Мы действительно не в состоянии проявить доброту к чему-либо, придать форму или форму, если только мы не позаботимся о себе, поэтому я даю вам инструменты. быть самой здоровой, самой яркой, самой влиятельной женщиной, которой ты можешь быть, чтобы ты был доступен для своих маленьких манчкинов », - Сильверстоун объяснил.
Потому что, как все мы (особенно мамы!) Знаем, материнство - самая тяжелая работа.
«Будучи мамой, ты забираешь все до мелочей. То есть ты больше никогда не уснешь, - пошутила актриса. «В родительстве есть много необычных вещей, которые требуются от вас, когда вы хотите быть гармоничным, внимательным родителем и быть доступным».
Для этого, по ее словам, вам «нужно все, что вы можете получить, особенно сон, чтобы весь процесс был таким гладким и вкусным» и к тому времени, когда у вас появится ребенок, «ваше время выздоровления будет очень быстрым, но вы также наслаждаетесь и наслаждаетесь этим временем со своим ребенком и наслаждаетесь тем, что детка."
Фото: Роб Рич / WENN.com
Диета является ключевым компонентом этого, а также помогает вам немного поспать. «Быть отдохнувшим - получать каждый кусочек сна - и чувствовать себя потрясающе так важно, вот почему вы хотите есть правильные продукты, прекрасное самочувствие, чтобы вы могли быть здесь и не упустить момент радости, доступной для ты."
Естественно, нам было любопытно, какие продукты представляют собой «правильные продукты», и Сильверстоун был более чем счастлив поделиться несколькими вкусными примерами.
«Вам нужны продукты, которые будут действительно питать и лечить вас», - сказала она, сославшись на такие вещи, как цельнозерновые, морские водоросли и ферментированные продукты. Но, пояснил Сильверстоун, есть много места и для удовлетворения тяги.
«Некоторые из рецептов, которые мы должны удовлетворить ваши пристрастия, - это жареная лапша с жиром - такая восхитительная! - и эту сумасшедшую колбасу, похожую на жаркое, и, знаете ли, кокосовые лакомства в шоколаде, - заявила она. «Так что я не думаю, что здесь будет отсутствовать что-нибудь вкусное, декадентское и вкусное».
И, говоря о вкусняшке, именно так Сильверстоун описывает беременность и как она надеется через Добрая мама, чтобы помочь другим женщинам подумать об этом.
«Мне так нравилось быть беременной… это было просто блаженно. Я чувствовала себя такой чувственной и чувствовала себя в своем теле так, как никогда не чувствовала - такой заземленной и такой красивой, и я могла действительно любить свое тело так, как я не думала, что знала, как это делать раньше », - размышляла она.
«Когда вы беременны, в смягчении, расширении и раскрытии есть эта красота, и мне это показалось очень вкусным и восхитительным», - сказала она. «И я чувствовал себя таким особенным. Я знаю, что все женщины могут это делать, но это очень, очень особенная вещь, которую мы должны делать ».
Что касается того, чтобы привести себя в форму после ребенка, Сильверстоун рекомендует много гулять со своим новым манчкином. Но самое главное, она говорит, что ты должен «Обними свое новое тело - твои большие сиськи, твои красивые бедра и просто твою форму» и «наслаждайся тем, насколько чувственным ты себя чувствуешь, и насколько абсолютно идеальным и правильным Ты."
По словам Сильверстоуна, получать удовольствие от беременности и после родов просто, если вы придерживаетесь принципов, изложенных в книге. «Когда я чувствую себя хорошо, правильно питаюсь и следую Добрая мама, тогда действительно, все возможно ».
Бонусный вопрос
SheKnows: Что обязательно нужно молодым мамам?
Алисия Сильверстоун: 1. Бальзамы Earth Mama Angel Baby. 2. Органическая сумка-переноска Ergobaby. 3. Действительно хорошие бутылки из стекла или нержавеющей стали, когда вам нужно перекачивать.
