Иногда на обед едят бутерброды с тунцом. Повезло тебе! Но тунец также является быстрым и недорогим белком во время обеда. Эта простая паста с тунцом вкусная, сытная и полна хороших жиров.
Многие рецепты с тунцом требуют неприличного количества сметаны, сливочного сыра или майонеза. Не нужно заглушать вкус этой доступной консервированной рыба когда вы подаете его в этой легкой пасте из тунца Skroodle. Рецепт можно сделать примерно за 15 минут, и на вкус он просто восхитителен.
Паста из тунца Skroodle
- 1 (12 унций) паста pacakge rotini
- 1 стакан свежего нарезанного шпината
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1 (150 грамм) твердого белого тунца альбакора, высушенного
- соль и перец по вкусу
Готовьте ротини в соответствии с инструкциями на упаковке. Непосредственно перед тем, как вылить приготовленную пасту и воду из кастрюли в ситечко, добавьте нарезанный шпинат в кипящую воду, затем слейте воду. Переложите макароны в большую миску, сбрызните оливковым маслом, добавьте тунец и приправьте солью и перцем. Подавайте с банановым перцем для придания аромата или украсьте пармезаном и свежим базиликом, если хотите.
