10 хитростей, чтобы убить и предотвратить появление микробов, вызывающих запах - SheKnows

Время от времени все пахнут неважно. Воспользуйтесь этими советами, чтобы избавиться от неприятного запаха тела.

Связанная история. Что происходит с вашим телом каждый день менструального цикла

Случайный запах тела может смущать; хронический запах тела может быть совершенно изолирующим. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых приемах уменьшения собственного запаха.

Это может показаться легкой задачей, но ежедневное ополаскивание в душе или ванне смывает бактерии удаляет омертвевшие клетки кожи, любимую закуску бактерий, вызывающих неприятный запах. Обязательно потрите пальцы ног, а затем полностью вытрите полотенцем. Бактерии любят влагу.

То, что ваша одежда, полотенца и постельное белье не выглядят грязными, не означает, что их нельзя стирать. Часто меняйте белье (не реже одного раза в неделю) и стирайте одежду после длительного ношения. В немытой одежде и постельном белье помимо запаха «несвежего» скопились омертвевшие клетки кожи и масла для тела, что создает благоприятную среду для вонючих бактерий. Если белье имеет особенно неприятный запах, добавьте в него полстакана белого уксуса.

Одежда из хлопка, шерсти, бамбука и льна с большей вероятностью впитает влагу и позволит воздуху циркулировать, чтобы пот мог высохнуть. Ношение более свободной одежды поможет предотвратить попадание влаги на кожу.

Протрите подмышки и другие участки, подверженные запаху, гамамелисом, который изменяет pH вашей кожи и делает ее менее привлекательной для бактерий. Кроме того, гамамелис действует как средство, подтягивающее кожу, что может помочь сузить поры и уменьшить общую секрецию пота.

После ванны попробуйте протереть ноги и подмышки небольшим количеством пищевой соды, которая впитывает запах и сохраняет запах свежести.

Одной из распространенных диетических проблем среди людей с проблемами запаха тела является дефицит цинка и магния. Цинк выделяется с жидкостями организма в качестве антисептика и является частью системы защиты вашего организма от микробов. Магний является важным компонентом сотен ферментов. Запах тела может указывать на то, что вы не получаете достаточного количества необходимых витаминов и минералов в своем рационе.

Если ваша проблема - запах ног, опустите их в таз с соленой водой. После замачивания не ополаскивайте ноги - просто вытрите их насухо. Остатки соли, которые остаются на коже, создают неблагоприятную среду обитания для бактерий, вызывающих неприятный запах ног.

Думайте об этом как о мытье внутренних органов: обильное питье выводит токсины из организма и помогает поддерживать баланс. Для дополнительного усиления борьбы с запахом добавьте немного сока ростков пшеницы. Хлорофилл помогает нейтрализовать токсины, а также является естественным антисептиком, который помогает сохранить свежий запах.

Всем известно, что лук, чеснок и карри имеют тенденцию вызывать у нас запах, в общем, как лук, чеснок или карри. Но диета, богатая мясом, особенно говядиной и свининой, также может отрицательно сказываться на запахе тела, по мнению исследователей. Исследование 2006 г. опубликовано в Oxford Journal.

Уменьшение потребления кофе, безалкогольных напитков с кофеином и шоколада может улучшить запах. Потребление кофеина способствует возникновению неприятных запахов, стимулируя апокринные потовые железы, которые производят жирный пот, который бактерии любят есть.

Подробнее о теле и запахе

10 советов по избавлению от неприятного запаха изо рта
Женский запах: что нормально, а что нет
Как сохранить свежесть матраса