Вы можете увидеть, как он покачивается вместе с вашим отражением, когда вы проходите мимо витрин магазина летним днем. Стильные шорты удачно открывают бедра, но при этом виден и ямчатый, волнистый, выпуклый целлюлит. Такие моменты заставляют вас и каждую женщину содрогнуться, а также вы захотите сделать что угодно, чтобы избавиться от этого образа «апельсиновой корки». Целлюлит - часть жизни почти каждой женщины, в том числе худых, молодых и активных. Вот правда о целлюлите. Это может изменить ваше отношение к себе.
Что такое целлюлит?
Целлюлит - это скопление жира, образующегося под кожей человека, из-за которого поверхность выглядит бугристой. По словам Кейси МакКрири, практикующей эндермологию и помогающей женщинам в районе Лос-Анджелеса с их проблемами целлюлита, разные уровни эстрогена и прогестерона могут усугубить целлюлит. Это также может быть вызвано повышенной задержкой воды, плотной соединительной тканью, которая стягивает кожу, увеличенными жировыми долями и плохим кровообращением.
Можно ли избавиться от целлюлита?
Большинство женщин очень стесняются своего целлюлита, но правда в том, что он есть у 90 процентов женщин. Тем не менее, это не самая красивая черта, поэтому с годами появилось бесчисленное множество уловок и советов, которые помогут скрыть, уменьшить и избавьтесь от знакомой вафельной кожицы, распространявшей кофейные клатчи, ванные комнаты оздоровительных клубов, спа-салоны и СМИ. Некоторые советы по борьбе с целлюлитом работают, а некоторые - просто сказки старых жен. Не тратьте время на множество мифов и заблуждений о целлюлите. Вместо этого помните следующие советы, когда пытаетесь скрыть или избавиться от ямочки на коже.
Миф №1: Целлюлит страдают только люди с избыточным весом
Правда: Целлюлит не влияет на размер. Даже если у вас размер 2 и вы худой, целлюлит может (и, вероятно, найдет) вас! Целлюлит возникает, когда жировая ткань непосредственно под кожей повреждена, что не имеет ничего общего с другими слоями жира или мышц.
Многие эксперты согласны с тем, что целлюлит также может быть генетическим, потому что на него сильно влияют гормоны. Женщины из одной семьи часто имеют одинаковую степень целлюлита, поэтому независимо от вашего размера он важно следить за ранними признаками целлюлита и активно заботиться о своей коже и теле. здоровый.
Миф 2: упражнения могут избавить от неровностей
Правда: Целлюлит возникает в том, что специалисты называют «поверхностным жировым слоем», который расположен примерно на пол-миллиметра ниже кожи. «Резервный жир» глубже, и это резервный жир, который вы сжигаете с помощью упражнений.
«Упражнения всегда рекомендуются, но они не избавят вас от целлюлита, потому что он происходит примерно в миллиметре под кожей, а мышцы находятся намного глубже», - говорит МакКрири. Тем не менее, сокращение других жировых отложений и повышение тонуса вашего тела позволит вам выглядеть и чувствовать себя более здоровыми, отвлекая внимание от надоедливой, щипающей кожи.
Миф № 3: Люфы и массаж могут уменьшить проявление целлюлита
Правда: Идея, лежащая в основе этого, верна - появление целлюлита можно улучшить с помощью массажа. Но он должен быть глубже внешнего слоя кожи, до которого может дотянуться люфа или самомассаж.
Endermologie выводит массаж на новый уровень. Это тип механического массажа, который, по словам Маккрири, «ослабляет соединительную ткань, увеличивает кровообращение, выравнивает жировые доли. и помогает вашему телу выводить воду из организма ». Это временное средство, но доказано, что оно уменьшает проявления целлюлита.
Миф №4: кофе помогает свести к минимуму появление целлюлита
Правда: Невозможно оправдать вашу зависимость от утреннего кофе. МакКрири говорит, что кофеин используется для вытягивания воды из жировых долей, но это не самый эффективный способ скрыть целлюлит.
Однако исследования показывают, что нанесение жидкого кофеина на кожу может помочь ускорить обмен веществ и сжечь жир, но его эффективность в избавлении от целлюлита неизвестна. Некоторые компании даже создали колготки с добавлением кофеина в ткань. Предпосылка заключается в том, что жидкость активируется теплом тела и стирается с кожи без участия пользователя. необходимость даже вспотеть (хотя это может быть более эффективным способом уменьшить внешний вид целлюлита в любом случае!).
Миф № 5: Кремы и гели - легкое решение проблемы целлюлита
Правда: Если бы сглаживание чего-то из тюбика над проблемными участками могло удалить жир, все наши проблемы с весом были бы уже решены! «Кремы и тоники могут придать коже более упругий вид, но не показали серьезных долгосрочных изменений», - говорит МакКрири.
На самом деле кремы и гели не устраняют целлюлит, но они могут иметь и другое воздействие на ваше тело, которое помогает скрыть целлюлит или изменить текстуру. Например, продукты на основе витамина А могут сделать кожу более толстой, поэтому целлюлит может быть не так заметен.
Миф № 6: целлюлит, как и любой другой жир, можно устранить с помощью липосакции.
Правда: Хотя мы думаем о липосакции как о быстром избавлении от лишнего жира, на самом деле она может усугубить целлюлит. Врачи не могут удалить целлюлит, только жир, находящийся под ним. Это удаляет «подушку», на которой лежит целлюлит, и не остается ничего, кроме целлюлита, покрывающего ваши бедра и ягодицы. Риск обратного эффекта липосакции и увеличения проявлений целлюлита растет с возрастом, потому что с возрастом ваша кожа теряет эластичность, поэтому она становится менее упругой и дряблой.
Миф № 7: загар помогает скрыть комочки целлюлита
Правда: В этом есть доля правды. «Загорелый жир всегда выглядит лучше, чем белый жир, - говорит МакКрири, - а целлюлит менее заметен на более темной коже». Загар может скрыть появление целлюлита, но предупредил, что в долгосрочной перспективе ультрафиолетовые лучи ослабляют вашу кожу, делая ее менее упругой, что на самом деле может вызвать целлюлит худший. Еще одна причина быть в безопасности на солнце!
Миф № 8: у мужчин не бывает целлюлита
Правда: Прежде чем делать поспешные выводы, не испытывайте отвращения ко всему мужскому полу за то, что он получил еще один перерыв. Вы не часто заметите мужчин с целлюлитом, но они есть. Помимо гормональных различий, мужские жировые клетки по форме отличаются от женских, и они не растягиваются так легко (как женские, чтобы приспособиться к беременности), поэтому целлюлит не так очевиден. Когда у мужчин есть целлюлит, он обычно появляется на шее или животе, в отличие от женщин, которые больше всего испытывают его на ногах, бедрах и ягодицах.
Для получения дополнительной информации о целлюлите перейдите по этим ссылкам:
Победить целлюлит
Решения от целлюлита
