Осталось Звездные войны: Пробуждение силы высокая температура? Нам тоже. Вот почему мы были так взволнованы, узнав о последних фитнес тенденция всплывает по всей стране.
Звездные войны- вдохновленные фитнес-классы с использованием световых мечей теперь стали нормой в студиях Нью-Йорка, Гонолулу и Лос-Анджелеса.
Более:Фитнес-тренд "вога" сделает детей 80-х по-настоящему счастливыми
"Где удовольствие просто смотреть что-то?" Дэниел Райзер, инструктор в фитнес-студии New York Jedi Fitness Studio на Манхэттене, спросил CNN недавно. Его студия предлагает занятия уже почти восемь лет. «Я имею в виду, вы посмотрите, скажем, на футбольных фанатов - многие из них никогда не станут игроками НФЛ, но они пойдут на задний двор и бросят этот футбольный мяч. То же самое, но вместо футбольных мячей у нас есть световые мечи. Это способ стать частью того, что мы действительно любим ».
Precision Parkour в Гонолулу, Гавайи, теперь также имеет Гавайскую академию саблезуба джедаев как часть их тренажерного зала.
Тренировки в Академии основаны на боевых искусствах и в основном сосредоточены на верхней части тела с использованием посохов, палок или мечей в качестве опоры. Они действительно используют сабли со светодиодной подсветкой, что «действительно добавляет веселья, азарта и того фанатичного фактора, который делает дуэли на саблях такими потрясающими», - сказал Кейт Майлетт из Гавайской академии джедаев. сказал LiveScience. В конце концов, он стал мега-горелкой для рук и плеч.
Более: Кошачья йога - это новое направление в фитнесе, которое нужно попробовать вам и вашим меховым малышам
«Когда его держат на вытянутой руке в течение почти часа подряд, определенно появляется некоторый ожог в руках, спине и плечах», - сказал он. Ядро тоже задействовано, благодаря тому, что вы стоите в «сильной, внимательной стойке».
Но не ожидайте, что вы просто войдете в класс и превратитесь в джедая. Сначала Майлетт предлагает ученикам - падаванам или стажерам-джедаям - использовать световой меч двуручным хватом, «это делается для того, чтобы подчеркнуть безопасность и контроль - две руки могут легче остановить лезвие», - сказал он. Более продвинутые бойцы могут использовать технику одной руки, «идеально подходящую для битвы с лордом ситхов один на один».
Но самая большая привлекательность для участников - это возможность стать одним из их экранных героев.
«Мне просто приятно взять в руки одну из них, и внезапно вы становитесь рыцарем-джедаем, вы - лордом ситхов», - сказал CNN член New York Jedi Fitness Studio Расс Бриггеман.
Более:Превратите свою машину в тренажерный зал с помощью 9 быстрых упражнений
