Гормон мелатонин может улучшить проблемы со сном, обычно встречающиеся у детей с аутизм и, как следствие, сокращается время отхода ко сну и неурядицы в семье на следующий день.
Нарушение сна и аутизм
Американцы устали: около 40 миллионов страдают хроническим нарушением сна, а 20 миллионов - до
30 миллионов борются с периодическими проблемами со сном. Тем не менее, для детей с аутизмом проблемы со сном являются еще более обычным явлением: по оценкам, от 40 до 80 процентов детей с аутизмом испытывают трудности с засыпанием или сном.
Все становятся расфокусированными, раздражительными или раздраженными после плохого сна, но для семей, которых тронула проблемы со сном, связанные с аутизмом, эмоциональные последствия плохого сна на следующий день могут быть особенно разрушительный.
Симптомы нарушения сна у детей с аутизмом
Доктор Бет Малоу в Исследование 2008 года
опубликовано в Журнал детской неврологии, обнаружили, что наиболее распространенными проблемами сна среди родителей, у которых были дети с аутизмом, были:- Длительное время для засыпания / трудности с засыпанием
- Время пробуждения ранним утром
- Уменьшение продолжительности и непрерывности сна
- Беспокойство или плохое качество сна
- Повышенное возбуждение и пробуждение
- Непоследовательные режимы сна
В своей презентации 2007 года «Содействие сну у детей с расстройствами аутистического спектра» д-р Малоу описала другие проблемы со сном, которые могут возникнуть у детей с аутизмом. как: нарушение дыхания во сне, бруксизм (скрежетание зубами), пробуждение от сна с замешательством или блужданием, нарушение ритмических движений, движения ног и дневная сонливость.
Осведомленность об аутизме: как можно зажги это синим >>
Проблемы со сном могут стать проблемой круглосуточно, нарушая ночной распорядок всей семьи и усугубляя существующие поведенческие проблемы у ребенка на следующий день. «Иногда детям требуется от одного до двух часов, чтобы заснуть, и часто они мешают вести домашнее хозяйство в это время», - говорит Бет Л. Гудлин-Джонс из M.I.N.D. Институт системы здравоохранения Дэвиса Калифорнийского университета в Сакраменто.
Нейрохимическая связь аутизма и сна
Ученые не уверены, почему у детей с аутизмом обычно возникают проблемы со сном, хотя отчасти это может быть связано с плохой осведомленностью о социальных сигналах (например, замечая, что брат или сестра готовится ко сну), чувствительность к сенсорным и внешним раздражителям, которые не дают спать ребенку, или беспокойство - обычная проблема у детей с аутизм.
Другая теория - связь между биохимией сна и дисбалансом мозга, связанным с аутизмом. У людей с аутизмом, как сообщает доктор Малоу, обычно наблюдаются отклонения от нормы нейротрансмиттеров серотонина, ГАМК и гормона мелатонина, трех химических веществ, участвующих в цикле сна и бодрствования.
Мелатонин улучшает сон у детей с аутизмом
Мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга, является важным гормоном, участвующим в регулировании сна. Исследователи Nir, 1995, Kulman, 2000 и Tordjman 2005 обнаружили, что у людей с аутизмом часто наблюдается низкий уровень секреции и выведения мелатонина, что может привести к проблемам с засыпанием и сном.
В исследовании, опубликованном в Журнал детской неврологии, Д-р Малоу и ее коллеги изучили медицинские записи 107 детей в возрасте от 2 до 18 лет с аутизмом, при этом испытуемые пробовали разные дозы мелатонина для лечения бессонница. Четверть родителей сообщили, что у их детей больше не было проблем со сном, 60% сообщили, что их ребенок спит. проблемы улучшились, у 13 процентов детей по-прежнему были серьезные проблемы, и только 1 процент (один ребенок) испытал ухудшение симптомы.
Исследователи в апрельском номере журнала Журнал клинической медицины сна сообщил этот мелатонин сокращал время, необходимое детям с расстройством аутистического спектра (РАС), синдромом ломкой Х-хромосомы (FXS) или обоими этими заболеваниями, чтобы заснуть в начале ночи.
В среднем у детей отмечалось значительное улучшение общей продолжительности ночного сна, латентного периода сна (период времени измеряется от момента «выключения света» или времени отхода ко сну до начала сна) и начала сна (переход от бодрствования к спать). Средняя продолжительность сна была на 21 минуту больше, латентный период начала сна на 28 минут короче, а начало сна было на 42 минуты раньше.
«Вместо того, чтобы лечить их [детей] каким-либо другим лекарством, которое способствовало бы засыпанию, [мы могли бы] дать им то, чего им не хватает», - сказал доктор Малоу. Она отметила, что мелатонин очень нравится родителям, потому что «это что-то естественное, что уже есть в организме вашего ребенка».
В своем пресс-релизе для Медицинского центра Вандербильта от 2008 года Малоу заявила: «Хотя потребуются проспективные испытания, чтобы определить, является ли мелатонин эффективным средством для сна в этой ситуации». в популяции, это исследование действительно подтверждает, что это может быть разумным вариантом лечения у этих детей при назначении под наблюдением врача и в сочетании с поведенческой терапией. для сна ».
Скажи нам
Будет ли вам удобнее принимать гормон мелатонин, который поможет вашему ребенку с аутизмом лучше спать?
Подробнее о проблемах со сном
Утреннее освещение влияет на сон подростков
Понимание преимуществ сна - и рисков недостатка
Лучше поспать с вишней?
