Твои глаза - не зеркало твоей души. Твоя улыбка такая. Это означает, что вам необходимо поддерживать его в идеальном рабочем состоянии. Однако это проще, чем вы думаете, если вы просто избежите этих удивительных стоматологических ловушек.
Думаете, вы делаете все возможное, чтобы зубы были здоровыми и красивыми? Подумай еще раз. Три стоматолога поделились своим мнением о худшем, что вы можете сделать со своими зубами.
Прихлебывая эту газировку
Это кажется довольно очевидным, но немногие из нас смогли обуздать свою зависимость от поп-музыки. Дамы, сахар, конечно, вреден для зубов. Но врачи в Университет Рочестера обнаружили, что фосфорная и лимонная кислоты в газированных газированных напитках могут быть даже хуже, чем сахар. Оказывается, эти кислоты разъедают зубную эмаль.
Хруст на льду
Приятно пощекотать остатки льда, сидя за скучным фильмом или тая под летним солнцем. Однако, если вы хотите сохранить зубы, выбейте их. Доктор Шон Адиби из Школы стоматологии Техасского университета предостерег от этого, заявив, что это может серьезно повредить ваши зубы. «Хрустящий лед может сломать слабые участки зубов или существующие реставрации», - предупредил Адиби. Другими словами: это все развлечения и игры, пока кто-то не потеряет зуб. (Не позволяйте себе быть!)
Ешьте все эти вкусные фрукты
Мы все полагаем, что поедая фрукты, приносим пользу своему телу, но этого нельзя сказать о наших зубах.
По словам Адиби, вы должны не употреблять фрукты. Он говорит, что пить цитрусовые напитки следует особенно осторожно и не тратить слишком много времени на их смакуя. Постоянное «купание» зубов в этой кислоте дает еще больше времени, чтобы разрушить эмаль. «Лучше всего насладиться сочным напитком через несколько минут», - пояснил Адиби, добавив: «После этого почистите зубы или тщательно прополощите зубы, чтобы снизить кислотность остатков фруктового сока».
Шлифование
Вы, наверное, уже знаете, что скрежетание зубами вредно для вас. Но знаете почему? Адиби объяснил, что шлифование, как и кислота, изнашивает эмаль. Кого волнует эмаль? Вам следует. Это не похоже на лак для ногтей, девочки: это слой на зубах, который защищает вас от чувствительности к холодной и горячей пище. Это также может привести к ВНЧС - состоянию, которое вызывает боль и дисфункцию челюсти - или хуже. Попробуйте использовать капу, которую вы бы использовали на футбольном поле, или поговорите со своим стоматологом о других предложениях. (В нашем случае мы думаем, что нам просто нужен ксанакс каждый день.)
Неправильная чистка
Доктор Джейсон Псиллакис, профессор клинической стоматологии из Колумбийского университета, говорит, что на самом деле существует неправильный способ чистки зубов, и что многие люди делают это неэффективно. «Зубы следует чистить в течение двух минут зубной щеткой с мягкой щетиной», - поделился Псиллакис. Он также сказал, что вам обязательно следует чистить зубы два раза в день, один раз утром и один раз вечером. Две минуты два раза в день? Думайте об этом как о Правиле 2 × 2.
Слишком частое отбеливание
Мы получим это. Вы хотите, чтобы у кинозвезды были идеальные зубы. Однако Псиллакис предостерег от ежедневного использования этих отбеливающих ванночек. «Если [вы] используете полоски или лотки ежедневно, это может повлиять на зубы, вызывая повышенную чувствительность», - предупредил Псиллакис. Используя зубную щетку с отбеливающей щетиной, такой как ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Глубокая очистка, вероятно, ваш лучший вариант.
Фторид... может быть
Все мы знаем, что фтор полезен для нашей улыбки. Свидетельства показывают, что там находятся хорошие результаты от фтора, что объяснил доктор Смигель, более известный как отец косметической стоматологии. «По мере роста детей накопление фтора в их костях помогает укрепить их постоянные (взрослые) зубы даже до того, как они появятся», - пояснил Смигель.
Тем не менее, можно иметь слишком много хорошего. Смигель говорит, что многих беспокоит флюроз, который возникает, когда кто-то подвергается воздействию слишком большого количества фтора. Это может привести к образованию пятен, пятен или ямок на зубах, чего никто не хочет. Нет необходимости избегать зубных паст с фтором или лечения от стоматолога, но добавление дополнительных фторсодержащих добавок может принести больше вреда, чем пользы.
Жидкость для полоскания рта
Ополаскиватель для полости рта, часто последний шаг в повседневной гигиене полости рта, - это то, что мы делаем, чтобы заботиться о наших зубах, верно? К сожалению, Смигель говорит, что этот шаг может действительно способствовать упадку. Жидкости для полоскания рта часто содержат сахар. Вы же не думали, что они такие вкусные без сладкого?
Так что девчонке делать? Смигель советует быть осторожным с тем, что вы регулярно наливаете в рот. «Люди должны искать жидкость для полоскания рта, не содержащую сахара», - посоветовал Смигель.
Вы уже знаете, что вам следует отказаться от сахара, но если вы не сделаете это ради своего здоровья или талии, сделайте это ради усмешки.
Этот пост был спонсирован Arm & Hammer.
Подробнее о стоматологической помощи
Худшая еда №1 для ваших зубов (это не конфеты)
Справочник по здоровью зубов вашего ребенка
Когда детям действительно стоит впервые посетить стоматолога?
