Когда волосы теряют влагу, они становятся ломкими, тусклыми и безжизненными. Чтобы увлажнить и оживить сухие волосы, следуйте этим пяти простым советам.
В летние месяцы волосы могут обезвоживаться под действием солнца, хлора и соленой воды. Зимой дела обстоят не намного лучше, так как холод, засуха и ветер могут испортить вам жизнь. Чтобы волосы оставались здоровыми, блестящими и увлажненными круглый год, нужно относиться к ним с нежной заботой.
Глубокое состояние 1 раз в неделю
Если у вас сухие волосы, вы можете увлажнить их, используя средство для глубокого кондиционирования один раз в неделю. Кондиционеры глубокого действия обычно оставляют на волосах на 15–30 минут, чтобы они проникли в пряди волос и фолликулы. В местной аптеке вы можете найти различные процедуры для глубокого кондиционирования. Ищите продукты, содержащие белок, оливковое масло и другие увлажняющие ингредиенты. Вы также можете сделать глубокое кондиционирование на собственной кухне. Например, майонез обычно используется для кондиционирования волос. Посмотрите эти
домашние косметические процедуры. Эти фруктовые рецепты восстановят влажность и телесность ваших тусклых и сухих волос.
Используйте увлажняющий шампунь
Некоторые шампуни лишают волосы натуральных масел и влаги. Чтобы омолодить и увлажнить волосы, обязательно используйте шампунь, специально разработанный для сухих волос. Найдите шампуни с надписью «увлажняющий» или «восполняющий» и проверьте этикетку. Избегайте продуктов с высоким содержанием алкоголя, которые еще больше сушат ваши волосы. Увлажняющие шампуни содержат масла и другие ингредиенты, которые помогают удерживать влагу внутри стержня волос, когда вы моете волосы.
Сушите волосы естественным путем
Фены, утюги и другие нагретые инструменты для волос вызывают высыхание, ломкость и ломкость волос. По возможности не сушите волосы феном. Если у вас нет времени сушить волосы естественным путем, высушите волосы полотенцем наполовину, удаляя влагу, а затем завершите сушку феном. Никогда не трите волосы полотенцем. Это может вызвать повреждение волос, особенно если они уже обезвожены.
Расчесывайте волосы
Тщательная чистка волос два раза в день позволит распределить масла с кожи головы по стержню волоса. Выберите щетку с мягкой щетиной и не тяните и не тяните. Аккуратно расчешите сухие волосы длинными движениями вниз. Расчесывание стимулирует кожу головы, увеличивая количество натуральных масел для дополнительного блеска, а также помогает удалить грязь и повреждающие частицы с волос. Избегайте расчесывания влажных волос. Вместо этого используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распутать влажные волосы.
Соблюдайте сбалансированную диету
Здоровая диета не только полезна для вашего тела, но и влияет на ваши волосы. Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством зеленых листовых овощей, фруктов, цельного зерна, нежирного белка и хороших жиров. Богатые белком продукты, а также продукты, содержащие витамины A, B, C, E и K, особенно полезны для ваших волос. Кроме того, ищите продукты с высоким содержанием диоксида кремния, такие как картофель (включая кожуру), спаржу, огурцы и сладкий перец. Кремнезем - это минерал, необходимый для сильных, здоровых и блестящих волос. Если вы испытываете выпадение или ломкость волос из-за проблем со щитовидной железой или гормонального фона, проконсультируйтесь с врачом, но также ешьте продукты, богатые витамином А и йодом. Кроме того, если ваши волосы обезвожены и ломкие, вероятно, вам не хватает незаменимых жирных кислот (НЖК). Продукты, богатые НЖК, включают свежий тунец, лосось, сардины, сельдь и скумбрию. Льняное семя, оливки, авокадо и некоторые орехи также богаты незаменимыми жирными кислотами.
