Нам, бегунам, всегда говорят, что именно тяжелые тренировки, настойчивость и сердце приведут нас к финишу. Бросить курить нужно тем, кто бросает курить, верно? Если только ваши бедные ноги не остановят вас на полпути.
Конечно, эти другие вещи тоже важны, но бегуну с плохими ногами придется нелегко, преодолев милю за милей по тротуару или грязи. Вот почему найти правильную обувь так важно для успеха бегуна. К сожалению, нет двух абсолютно одинаковых пар ног, поэтому поиск правильной пары туфли Чтобы поддерживать вашу уникальную структуру костей, сухожилий и связок, требуется много времени.
Хорошая новость в том, что есть подсказки, которые укажут вам правильное направление, и главный фактор - это ваша арка.
Если у вас высокий свод стопы, вероятно, у вас нейтральная походка (внутреннее вращение практически отсутствует - пронация - при ходьбе), что означает, что вы хотите искать нейтральную обувь. После опроса более 30 бегунов об их высоте свода стопы и предпочтениях в обуви следующие стили и бренды получили наивысшие оценки как выдающиеся среди женщин с высокими сводами.
1. Asics GEL-Cumulus 17 - цена: + 0 руб.
Asics GEL-Cumulus предназначены для тех, кто предпочитает «недостаточный прогиб или легкий избыточный прогиб» - идеально подходит для людей с высоким сводом стопы. дамы - поэтому неудивительно, что они получили восторженные отзывы от настоящих бегунов, в том числе Сары из Потный беспорядок мама. «Я прошел через две модели - Brooks Adrenaline GTS, стабильную обувь, которая мне не нужна, а затем перешел на Brooks Ghost - нейтральную обувь со вставками. я ненавидел Бег со вставками - они были слишком жесткими. Когда прошлым летом у меня была травма колена, мой физик посоветовал мне больше никогда не бегать по ручьям. Я так смертельно боялся травм, что послушал и купил Cumulus по прихоти, потому что мне понравился цвет. С тех пор я перешел на Nimbus и Saucony Triumph, но мне нравятся Cumulus, потому что они красивые и удобные, имеют хорошую поддержку свода стопы и действительно плотно прилегают к моей пятке ». (Asics, $120)
Более:9 умных способов носить воду во время бега
2. Mizuno Волновой Райдер 18
Kaella Car, блоггер, стоящий за Кэлла в бегах, был одним из трех бегунов, поклявшихся Mizuno Wave Riders: «У меня супервысокие арки, и я ношу Mizuno Wave Riders. Нареканий нет и они работают большой для меня!" (Амазонка)
3. Asics GEL-Nimbus 17
17-я итерация Asics GEL-Nimbus - еще один фаворит фанатов среди тех, кто имеет слабую пронацию. Хотя у Nimbus не так много восторженных отзывов, как у некоторых других кроссовок в этом списке, они все же оставались лидером. претендента, и они вошли в ротацию Сары (из Sweaty Mess Mama) с GEL-Cumulus и Saucony Триумф. (Asics, $150)
Более:Как найти идеальную обувь для бега
Следующий:Nike Free 5.0
