Меняться в зависимости от сезона
Точно так же, как ваш гардероб меняется в зависимости от сезона, ваш повседневный уход за кожей должен обеспечивать здоровый и счастливый цвет лица. В то время как сухой воздух зимой может потребовать применения более густых кремов, чтобы кожа оставалась должным образом увлажненной, влажность летом часто означает, что вы можете перейти на более легкий продукт. Если дать вашей коже то, что ей нужно в зависимости от сезона (вместо того, чтобы придерживаться одного неизменного распорядка), ваш цвет лица будет сбалансированным и будет выглядеть лучше - естественно.
Придерживайтесь здоровой диеты
Все мы слышали поговорку «ты то, что ты ешь», и знаете что? Это правда. Ваша диета оказывает значительное влияние не только на ваше здоровье, но и на цвет лица. Хотите естественно сияющую кожу? Избегайте обработанных пищевых продуктов и вместо этого сосредоточьтесь на свежих ингредиентах, уделяя особое внимание красочным фруктам и фруктам. овощи, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы вашей коже, чтобы оставаться здоровой и молодой.
Скажите «нет» стрессу
Стресс не только заставляет вас нервничать, но и портить цвет лица, усугубляя существующие состояния, такие как прыщи. Стресс также может означать зуд, раздражение кожи и тусклый, сухой вид (нет, спасибо!). Сохраняйте великолепный внешний вид кожи и обеспечивайте естественную гладкость и здоровый цвет лица, делая все возможное, чтобы избежать стресса. Подумайте о йоге или медитации, прогуляйтесь, чтобы очистить голову, когда вы чувствуете стресс, или поговорите с другом или членом семьи о том, что вас беспокоит.
Выспаться
Как и стресс и диета, количество сна, которое вы спите (или не спите), может играть важную роль в общем виде вашей кожи. Не получаете достаточно сна? Вы с большей вероятностью заметите темные круги под глазами, опухшие глаза и цвет лица, который, кажется, просто потерял свой блеск. Но если вы будете проводить семь-восемь часов каждую ночь, ваша кожа будет выглядеть яркой и здоровой (за исключением того, что вам придется брать флакончик для макияжа).
Ваш электронный адрес не будет опубликован. необходимые поля отмечены *
