Большинство из нас считает, что если мы нанесли утром солнцезащитный крем, а затем не выходили на пляж весь день, наша кожа будет защищена. К сожалению, это неверно. Изучение правильного защита от солнца а солнцезащитные кремы защитят вас и вашу кожу!
Миф 1: солнце вредно для вас
Факт: нет, солнце неплохо для тебя.
На самом деле, солнце полезно для здоровья, если принять меры. Ультрафиолетовый свет солнца бывает двух основных длин волн: UVA и UVB. Они совершенно разные в том, что касается риска, который они создают для вашего здоровья. UVB - это «хороший» солнечный свет, а UVA - «плохой». UVB помогает вырабатывать витамин D, который чрезвычайно важен для вашего общего благополучия, поддерживая здоровье ваших костей, мышц, кожи, зрения, сердца и иммунной системы. UVA может вызвать повреждение свободными радикалами.
Умеренное пребывание на солнце и использование надлежащей защиты от солнца - ваши ключи к безопасности, поскольку длительное чрезмерное пребывание на солнце может увеличить риск определенных типов
рак кожи.Миф 2: все солнцезащитные кремы защищают вас эффективно и безопасно
Факт: FDA придерживается такой позиции: «На сегодняшний день нет клинических исследований, демонстрирующих, что использование одного только солнцезащитного крема может предотвратить рак кожи». (FDA 2011)
По данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG), 75% солнцезащитных кремов в магазинах на самом деле недостаточно защищают вас.
Поскольку защита от солнца от UVA-лучей необходима, вы должны получить образование и следить за теми ингредиентами в солнцезащитном креме, которые могут принести больше вреда, чем пользы.
Основным химическим веществом, используемым в солнцезащитных кремах, является октилметоксициннамат (OMC), который, как было установлено, убивает клетки мышей даже в низких дозах. OMC присутствует в 90 процентах солнцезащитных средств. Другой распространенный ультрафиолетовый фильтр, бутилметоксидибензоилметан, также продемонстрировал токсические свойства.
Внимательно посмотрите на этикетку солнцезащитного крема и остерегайтесь следующих химикатов (названия у них, скорее всего, вы даже не сможете повторить), которые вам не подходят:
- парааминобензойная кислота
- октил салициклат
- авобензон
- оксибензон
- циноксат
- падимат
- диоксибензон
- гомосалат
- фенилбензимидазол
- сулисобензон
- ментилантранилат
- троламин салициклат
- октокрилен
Вместо этого ищите солнцезащитные кремы, которые основывают свои защитные свойства на этих двух основных ингредиентах:
- оксид титана
- оксид цинка
Когда оба этих ингредиента находятся на уровне 6 процентов или выше, вы застрахованы. Экстракт зеленого чая, экстракт алоэ, масло ши, а также некоторые другие растительные увлажняющие средства предохранят вашу кожу от высыхания.
На этом этапе вы, вероятно, можете догадаться, какая защита от солнца является самой здоровой, верно?
Одежда! Да, использование легких покрытий, защитных головных уборов, футболок и т. Д. Обеспечивает нам лучшую защиту от солнечных ожогов и вредных химикатов.
Больше защиты от рака кожи
Тест: вы защищаете своих детей от рака кожи?
Факты о раке кожи
10 самых распространенных онкологических заболеваний в США
