Проведя еще один напряженный день, возникает соблазн просто упасть в кровать, как есть. Заставьте себя противостоять этому искушению - ради красоты. Эксперты и настоящие женщины обсуждают секреты ночной красоты, чтобы ваша кожа выглядела свежей, чистой и молодой.
Очистить кожу
Так важно очищать лицо вечером перед сном, даже если вы не накрашены. «В течение дня на вашем лице скопилось много бактерий и грязи», - говорит Бекки Штурм, основательница Салон красоты StormSister Spatique. «Это 12+ часов, которые лежат на вашей коже, а затем накапливаются в вашей наволочке для шести-восьми часов сна в течение того количества дней, пока ваша наволочка не будет заменена. Думаю об этом."
Сесилия Вонг, основательница салона по уходу за кожей Soie Aroma в Нью-Йорке, считает, что простота - это ключ:
- Используйте очищающее средство и теплую воду, чтобы смыть макияж, жир и грязь, скопившуюся на коже.
- Отшелушивать используя теплую влажную мочалку круговыми движениями. Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи и придает коже более здоровый и сияющий вид.
- Распылите тоник, чтобы закрыть поры и освежить кожу.
Занятая работающая мама Хайди Н. имеет привычку снимать макияж, как только возвращается с работы домой, и признается: «Я готовлю ужин с чистым лицом и в удобных джемах!»
Советы по уходу за кожей: что делать каждое утро и ночь >>
Нанесите ночной крем
По словам дерматолога, ваша кожа более сухая и более уязвима к раздражению ночью, чем днем. Эми Дерик. «Обязательно позаботьтесь о своей коже на ночь, нанося увлажняющий крем перед сном». Некоторые продукты - ретинол, альфа-гидроксикислота, которые помогают омолодить кожу, становятся неэффективными (или могут быть опасны в) Солнечный свет. Применение этих полезных продуктов на ночь дает вам полную пользу от их ингредиентов.
Действительно ли красота - это глубокая кожа? >>
Ударьте по сухим пятнам
Используйте увлажняющий крем на сухих участках, таких как ноги, колени, локти, пятки и т. Д. декольте. На особенно сухие участки, особенно на руки и ноги, нанесите вазелин и накройте хлопчатобумажными перчатками или носками. Стефани Б. любит естественный подход: «У меня в спальне растут алоэ, и я использую его целебную силу каждую ночь перед сном».
Подготовьте свою кожу к сезону сандалий >>
Наденьте что-нибудь более удобное
Исследования показывают, что выбор хлопковой ткани для пижамы вместо полиэстера снижает восприятие от холода ночью и увеличивает ощутимое увлажнение верхнего слоя кожи, говорит Дерик. Комфортные пижамы сделают вашу кожу более мягкой! «Самые удобные вещи для сна, - говорит будущая мама Кортни Л., - это белые хлопковые футболки и боксеры моего мужа».
Что ваша пижама говорит о вас? >>
Избавьтесь от хвоста
По словам Дерика, укладывание волос в хвост во время сна увеличивает риск их ломкости. Чтобы не запачкать изголовье кровати, попробуйте использовать атласные наволочки. Или сделайте то, что Ирэн Р. любит делать. «Каждую ночь перед сном я заплетаю себе волосы в пучок косичек», - говорит Ирэн. «Сделайте их маленькими и тугими, чтобы вам не понадобились резинки». Вы проснетесь с модной взлохмаченной прической!
12 способов проснуться великолепно >>
Взбейте подушку и спите на спине
Чтобы избежать появления глубоких морщин на лице из-за давления подушки, спите на спине, говорит Дерик, но держите голову в приподнятом положении хотя бы с одной подушкой, чтобы жидкости не оседали и не вызывали отечность по утрам глаза.
Как уменьшить отечность под глазами >>
Получите zzz’s…
«Мне очень интересно узнать, сколько сна мои пациенты, поскольку это влияет на здоровье и внешний вид кожи», - говорит Дерик. Отсутствие полноценного отдыха вызывает стресс у кожи и прерывает процесс восстановления, который происходит в течение ночи. Думайте о ночи как о возможности для восстановления и омоложения вашей кожи. Воспользуйтесь этими часами сна и позвольте средствам по уходу за кожей делать свою работу, пока вы отдыхаете.
Преодолейте недостаток сна >>
Подробнее о сне и соединении кожи
Доктор Эми Дерик рассматривает взаимосвязь между сном и кожей.
Какой твой лучший секрет ночной красоты? Поделитесь этим с нами в разделе комментариев ниже. |
 |
Еще несколько советов по красоте в ночное время
5 советов по стилю Do-It-the-Night-Before
7 советов, как лучше выспаться
Советы по уходу за кожей: что делать каждое утро и ночь
