Происходит старение. Это не значит, что нужно выглядеть на свой возраст! Мы попросили ведущих дерматологов поделиться своими советами и рекомендациями по сохранению вашей кожи в возрасте 30 лет.
Сохрани свою кожу
Происходит старение. Это не значит, что нужно выглядеть на свой возраст! Мы попросили ведущих дерматологов поделиться своими советами и рекомендациями по сохранению вашей кожи в возрасте 30 лет.
Последовательный уход за кожей
Возможно, вы прошли через 20 лет с непоследовательным подходом к уходу за кожей, но теперь, когда вам за 30, пора стать серьезным. Доктор Макрен Алексиадес-Арменакас, доцент кафедры медицины Йельского университета, объясняет, что первые признаки старения обычно появляются в возрасте 30 лет. «В дополнение к тонким линиям кожа также становится более сухой и тусклой по цвету, поскольку скорость обновления клеток с возрастом снижается». Ежедневно очищайте, увлажняйте и защищая свою кожу младенцами. Правильно - больше не нужно бить подушку, не умывшись предварительно!
Крем для глаз
Годы пребывания на солнце, прищуривания, улыбок и смеха (другими словами, хорошо прожитой жизни) могут начать проявляться в области глаз. Если вы еще не начали использовать крем для глаз, сейчас самое время. Доктор Ховард Мурад, основатель Murad Inc., рекомендует использовать крем для глаз с широким SPF в течение дня для защиты от УФА и УФВ излучения, а также увлажняющий / увлажняющий крем для глаз вечером.
Солнцезащитный крем
Область вокруг глаз - не единственное место, нуждающееся в защите от солнца. Ежедневно наносите на лицо, уши, шею и грудь солнцезащитный крем широкого спектра действия (защита от UVA и UVB) с SPF не менее 30. Выберите увлажняющий крем с SPF, чтобы упростить утреннюю рутину с помощью продукта, который выполняет двойную функцию.
Сыворотки
Выберите сыворотку с мощными антивозрастными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота и кинетин, например Dr. LeWinn от Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Наносите сыворотку ежедневно после очищения, чтобы сделать кожу упругой и гладкой, а также уменьшить появление тонких линий и морщин.
Пилинги
Дерматолог из Беверли-Хиллз Д-р Стюарт Каплан рекомендует TCA (трихлоруксусная кислота) или гликолевый пилинг, чтобы помочь избавиться от пигментации и тонких линий и помочь сохранить молодой вид вашей кожи. Посоветуйтесь с дерматологом по поводу химического пилинга или попробуйте воспользоваться домашним набором.
Лазеры
Поговорите со своим дерматологом о лазерной терапии, которая может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин. «Сеанс глубокой шлифовки с использованием лазера Pearl Fractional может обеспечить длительное сокращение тонких линий и морщин для молодости», - говорит Алексиадес-Арменакас.
Ретинол
Оборот кожных клеток замедляется, когда вам исполняется 30-40 лет. Доктор Пегги Фуллер Центра эстетической дерматологии в Шарлотте, Северная Каролина, рекомендует противодействовать старению. процесс с местными ретаноидами, такими как Retin-A, для улучшения обновления кожи, предотвращения появления мелких морщинок и улучшения морщины.
Микродермабразия
Удалите верхний слой тусклой, сухой кожи с помощью микродермабразии. «Ежемесячные процедуры по уходу за лицом или микродермабразия могут принести коже большую пользу, например, сузить поры и выровнять тон кожи», - объясняет дерматолог. Доктор Марина Передо, владелец Spatique Medical Spa в Смиттауне, штат Нью-Йорк, и адъюнкт-профессор дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.
Кончик
Ложись спать пораньше! «Так много американских женщин не спят», - говорит Доктор Пегги Фуллер. «Я рекомендую спать по восемь часов каждую ночь. Даже если вы не спите, по крайней мере, вы отдыхаете. Это отразится на вашем лице.“
Дополнительные советы по уходу за кожей
Хранители кожи для 20-летних
Хранители кожи для ваших 40
Сделайте ярче с нашими любимыми осветляющими тониками для лица
