В последнее время кажется, что мамы делают больше, чем когда-либо - они работают, готовят изысканные блюда и создают поднимать бурю - все время растить свои семьи и одновременно поддерживать браки и отношения время. Ух!
Так что ты думаешь? Может ли у мамы все это действительно быть?
Тренер по бегу и мама
Все мы знаем, что материнство может заставить вас чувствовать себя, образно говоря, будто вы бегаете по кругу. Бет Бейкер, мама и владелица Бегущая эволюция, понимает, что круг бегает в буквальном смысле! Болельщица для мам в Сиэтле и за его пределами - позитивное, серьезное отношение Бет к тому, чтобы заставить мам (и, ну, всех!) Двигаться, и ее успех в этом Улыбка на ее лице заставляет ее воодушевлять рассказ о том, как в этом месяце все это есть, потому что для нее все это означает помогать другим мамам иметь все это самостоятельно. жизни.
Вот как описывает себя Бет Бейкер: «Главный исполнительный директор Running Evolution. Я жена, мать одного ребенка, бегун и предприниматель. Любитель вина, бегающих женщин и песен. Я плохо разбираюсь в домашнем хозяйстве, садоводстве,
ремесло или нанесение макияжа. Кроме того, я фыркаю, когда смеюсь ».Вот как мы бы описали Бет Бейкер: Замечательно. Вдохновляюще. Смешно (включая фырканье смеха). Настоящий. Сделать так, чтобы «иметь все» выглядело легко… даже когда она бежит… весь день.
Пошевеливайся
Бизнес Бет состоит в том, чтобы вдохновлять людей двигаться, в том числе мам, и после того, как она научила почти 2000 человек бегать в короткие сроки, За время, когда Running Evolution побывала в Сиэтле и его окрестностях, Бет и ее команда из Running Evolution сделали имя для самих себя. И, при этом, хороший. Для Бет научить людей бегать - и любить это - это больше, чем просто бег. «Я вхожу в любую ситуацию, зная, что собираюсь извлечь из людей все лучшее, - делится Бет о своей любви к людям. - И я обычно это понимаю. У людей есть сила, мне просто нужно немного покопаться, чтобы вытащить ее. Это меняет умы людей от того, кем они себя представляют, к тому, кем я их знаю ».
День из жизни
Как и следовало ожидать, день Бет включает в себя много бега. Между утренней беготней и ранним началом работы мамы (благодаря ежедневному будильному звонку от сына) на занятия что она преподает, пока он в школе, а также по вечерам, Бет утверждает, что она "много" бегает, что, вероятно, занижение.
Помимо повседневной рутины материнства и удержания клиентов на ногах, Бет посвящает себя тому, чтобы ее небольшой, но быстрорастущий бизнес продвигался вперед так же быстро, как и она. марафон студенты. Из бизнеса, который был построен на ненависти Бет к бегу, но на ее любви к эндорфинам, которые он ей дал, Бет, если хотите, движется к созданию действующей империи. Империя, которая любит бегать. «Я хочу разделить эту любовь и вдохновить других начать действовать и позаботиться о себе», - говорит Бет. «Кроме того, я хочу, чтобы они были в этом замечательном сообществе бегунов». И, как откровенно заявляет Бет, большинство из нас действительно хочет, зашнуровывая кроссовки: «Я хочу, чтобы они хорошо выглядели. голый. "
Марафон всего этого
Первая реакция Бет Бейкер, когда мы спрашиваем ее, думает ли она, что «иметь все» существует?
"О, Боже."
Для мамы, которая сделала карьеру, помогая людям перенести ноги, тело и разум в то место, которое они когда-то считали невозможно, Бет имеет вполне реалистичный взгляд на то, что на самом деле возможно в ее собственной жизни, в том, что касается неуловимого «обладания всем». моменты. «Это равновесие, и оно недолговечно, - говорит Бет. «Поддерживающий партнер - моя спасительная милость. Он лучший, и я знаю, что без него меня бы не было ». Она продолжает, говоря: «Я не верю в совершенство, но я знаю, что бывает стадия, когда вы ложитесь ночью в постель и говорите себе: «Я делаю вполне нормально.'"
Советы бегающим мамам
Вот что Бет говорит мамам о беге:
- Расписание, расписание, расписание: Относитесь к себе как к одному из своих детей - накануне вечером выложите одежду для бега. Включите эти тренировки в свой календарь и храните их там.
- Поддержка разными способами: Найдите хорошего друга... и хороший бюстгальтер. По словам Бет, «они оба заставляют вас хорошо выглядеть, заставляют двигаться и не оставляют синяков на подбородке».
- Помнить: Примите то, что вы есть, и полюбите это. Вы прекрасная мама и делаете все, что в ваших силах. И самое главное, чем больше вы двигаетесь, тем лучше.
Идти в ногу с Бет
Не то чтобы вы могли, если бы вы попытались! Если вы живете в Сиэтле, расписание занятий Running Evolution можно найти на сайте runningevolution.com. В противном случае следите за Бет Бейкер на Страница Running Evolution в Facebook, где она держит мам и женщин, как бегунов, так и не бегунов, вдохновленных на движение. Не пропустите ее информативные (и веселые!) Дни «Спроси тренера»! Следите за Running Evolution в ближайшие месяцы, чтобы открыть новый веб-сайт, который будет включать подкасты и общенациональная программа онлайн-образования для людей, которые хотят пробежать свои первые 5к или начать коучинг люди, чтобы бежать.
Подробнее о наличии всего этого
Имея все: смекалистые сестры Сореллы
Имея все: от упаковки обеда до записок юридической школы
Имея все: 3 ребенка и 3 романа
