Здесь зима, и с ней по всей стране идет много снега. Шорох лыж и свист хорошей пробежки... горные лыжи - отличное зимнее развлечение для семей. Но готовы ли ваши дети к спускам?
Есть что-то захватывающее в том, чтобы скользить по склону через мелкий порошок и чувствовать, как проносятся горы. Для взрослых, катающихся на лыжах, естественно желание познакомить своих детей с горой. Но когда они будут готовы? А что нужно знать о катании на склонах со своими детьми?
Стартовый возраст
Вы не поверите, но дети могут начать кататься на лыжах с самого раннего возраста. «Ребенок может начать кататься на лыжах, как только он научится ходить, бегать и прыгать. Лично я начал, когда мне было 2 года. Я никогда не помню, чтобы не умел кататься на лыжах. Когда дети падают, они падают не очень далеко, и они привыкли падать и снова вставать », - говорит Юлия Кук, сертифицированный лыжный инструктор и отмеченный наградами детский автор.
Кук говорит, что, поскольку маленькие дети не боятся падений, они более открыты, и это делает развитие правильных техник естественным. «Если вы подождете, пока ваш ребенок подрастет, страх упасть с холма может затруднить освоение правильных техник», - говорит Кук.
Джош Фостер, директор по зимним видам спорта в Горнолыжный курорт Биг Уайт в Британской Колумбии, Канада, согласны с тем, что дети могут начинать рано. «Обычно дети готовы к занятиям в возрасте от 3 до 4 лет, однако хорошо развитые 2-летние дети также могут быть готовы кататься на лыжах. Физически нужно искать контроль над мышцами и баланс », - говорит Фостер.
Шестерня
Хотя вы, вероятно, начали кататься на лыжах в лыжной школе с симпатичной вязаной шапки, в наши дни шлемы очень важны для катания на лыжах. Они защищают головку вашего ребенка. «Убедитесь, что у вашего ребенка есть первоклассное, профессионально подогнанное и подходящее по размеру лыжное снаряжение (включая шлем)», - говорит Кук.
Также не ждите, пока вы доберетесь до горы, чтобы впервые примерить снаряжение. Помните, лыжные ботинки, крепления и другое снаряжение поначалу могут показаться немного странными. «Убедитесь, что они готовы. Попросите их примерить оборудование заранее, чтобы они могли привыкнуть к ощущениям от снаряжения », - говорит Фостер.
Учить их
Да, вы умеете кататься на лыжах. Но отдайте обучение профессионалам - дети получат нужную информацию (и самую последнюю). «Запиши своего ребенка в программу катания на детских лыжах, в которой работают сертифицированные лыжные инструкторы, которые знают, как учить малышей и чего от них ожидать», - говорит Кук. «Не становитесь единственным наставником вашего ребенка. Вы, конечно, можете научить их чему-то по ходу дела, но позвольте профессионалу дать вашему ребенку основы. Обучение правильной технике имеет решающее значение для развития хороших и безопасных привычек ».
«Когда вы катаетесь на лыжах вместе, не торопитесь и на их уровне», - говорит Фостер. «Если вы подтолкнете своего ребенка, и у него будет травматический опыт, потребуется больше времени, чтобы вернуть его обратно. Начинайте медленно и двигайтесь в их темпе », - говорит Фостер. «Выберите подходящую местность. Не пытайтесь подтолкнуть ребенка к местности, на которой он чувствует себя некомфортно, наберитесь терпения и оставайтесь на склонах для начинающих, по которым они готовы двигаться ».
Подробнее о лыжах
12 лучших горнолыжных курортов мира
Держите детей активными зимой
10 зимних мероприятий на свежем воздухе для детей
