Загораться легко! Выразите свое лучшее лицо с советы по уходу за кожей от знающих.
4 шага к сияющей коже
Загораться легко! Продемонстрируйте свое лучшее лицо с помощью советов по уходу за кожей от знающих людей.
1
Смотри, что ты ешь
«Избегайте нездоровой пищи и продуктов (например, красного вина), которые могут вызвать покраснение лица», - говорит Бет Эллвуд, лицензированный косметолог в Pharmaca Integrative Pharmacy. «Постарайтесь определить любую непереносимость пищевых продуктов, которая может повлиять на вашу кожу».
Глютен, например, может быть причиной экземы, а молочные продукты могут усугубить акне. С другой стороны, зелень может сделать вашу кожу сияющей. Питательные масла, такие как масла из рыбы, авокадо и органического кокосового масла, и другие незаменимые жирные кислоты также могут сделать кожу сияющей.
2
Очищение и отшелушивание
«Наша кожа приобретает то приятное сияние, когда она отшелушивается и увлажняется», - говорит Кэндис Бец, директор спа-салона AWAY Spa в W Austin.
Регулярное отшелушивание удаляет омертвевшую кожу и открывает поры. Результат - более яркая кожа.
«Чтобы кожа выглядела сияющей, я бы использовал Очищающее устройство Clarisonic (Clarisonic.com, 169 долларов) », - говорится в сообщении. Доктор Дебра Джалиман, доцент дерматологии Медицинской школы Mount Sinai. «Он удаляет все омертвевшие клетки кожи, а также косметику и бактерии».
Доктору Джалиману нравится система Clarisonic, потому что у нее разные насадки для разных типов кожи.
3
Защищать
Благодаря меньшему количеству омертвевшей кожи ваши питательные сыворотки и увлажняющие кремы проникнут гораздо глубже. Но помните: ваша сияющая кожа - нежная кожа, поэтому обязательно защитите ее!
«Очень важно использовать правильный солнцезащитный крем», - говорит д-р Джалиман, который рекомендует продукт с высокими концентрациями как оксида цинка, так и диоксида титана.
4
Массаж
«Самая недорогое и недорогое лечение лица - это массаж лица», - говорит Скотт Труэл, опытный инструктор, массажист, эстетик и терапевт. «Массаж лица увеличивает кровообращение, насыщает кровь кислородом и способствует появлению свежих, исцеляющих красных кровяных телец».
Попробуйте домашний массаж лица от Truel, и вскоре вы будете сиять!
- Начни со щек. Пальцами нарисуйте большие круги, двигаясь вверх.
- Поднимите челюсти. Растирайте от средней челюсти до скул длинными движениями вверх. Сильно надавите, затем задержите на мгновение в верхней части скулы. Делайте одну сторону за раз.
- Расслабьте линии улыбки. Используйте повторяющиеся движения снизу вверх от уголков рта к уголкам носа.
- Поднимите глаза. Пальцами поднимите обе брови и удерживайте их. Аккуратно втирайте круговыми движениями вокруг глазницы, к вискам, а затем ко лбу.
- Сделайте губы пухлыми. Полностью сожмите верхнюю и нижнюю часть губ большим и указательным пальцами, чтобы стимулировать кровоток.
Дополнительные советы по уходу за кожей
5 забавных идей для лица
Омолаживайте кожу домашними очищающими средствами
Уменьшите жир с помощью процедуры детоксикации
