Вы работаете весь день - дома или в офисе - и всегда ставите нужды других на первое место. Но вы нужны и вашим друзьям, и они нужны вам, хотя бы на время, чтобы расслабиться и восстановить силы. Вот пять простых способов выделить больше времени для себя и своих подруг.
Назначьте дату и не нарушайте ее
Когда вы строите планы с друзьями, выберите дату и время. Это затрудняет отступление. Не говорите: «Я позвоню вам», потому что что-то неизбежно всплывает. Поместите его в свой календарь (в телефон, в ежедневник или в семейный календарь). Заблокируйте тайм-аут и защитите его. И хотя вечер вторника с кексами, которые нужно испечь, отчетом, который нужно написать, и домом, который нужно убрать, делает «счастливый час» в четверг вечером невозможным, вы будете рады сохранить это время для себя.
Сделайте это обычным делом
Мама, работающая на дому, и мать двоих детей Кристин Ленингер Джеффрис - основательница Wo-Hoo! Общество. Wo-Hoo (сокращение от женственности) - это группа женщин из всех слоев общества - одиноких, матерей, замужних и т. Д. - и они регулярно встречаются. Для Джеффриса это ее побег раз в месяц.
«Здесь я могу восстановить связь с женщинами, которые важны для меня, просто быть собой, и наслаждаться этими несколькими часами, независимо от того, что мы делаем», - говорит Джеффрис. «Это действительно обогащает и заряжает меня».
Остановка на обед
Иногда найти время в напряженный день практически невозможно, но эксперты говорят, что время на обед (вдали от рабочего места) полезно для вас. Итак, подумайте о том, чтобы назначить веселое свидание за обедом с другом или группой друзей. Одри Р.Л. Вятт, отмеченный наградами писатель и домохозяйка с двумя дочерьми-подростками, делает это еженедельным мероприятием.
«Как писатель, я провожу в одиночестве больше времени, чем мне бы хотелось, - говорит Вятт, - поэтому каждую неделю выделяю определенную дату и время. наслаждение хорошей едой и хорошим разговором с моими подругами-писателями позволяет мне выполнять в одиночестве работу остальную часть неделя."
Как и Вятт, найдите время, чтобы пообедать. Это может быть прекрасной возможностью провести немного времени в середине дня. Вы также можете использовать свой обеденный перерыв, чтобы встретиться с другом, чтобы сделать перерыв по магазинам, совершить короткую поездку в спа или встретиться в местном парке, чтобы немного погреться на полуденном солнце.
Присоединяйтесь к группе
Это может быть кулинарный клуб, книжный клуб или группа Bunco. По сути, это повод выйти из дома и немного повеселиться. Из-за регулярной приверженности другим людям сложно пропускать занятия, а смеха и увлекательного разговора с вашими девушками достаточно, чтобы поднять вам настроение, независимо от того, что происходит дома или на работе.
Смешивать и сочетать
Мамы и занятые женщины жонглируют множеством приоритетов - детьми, семьей, физическими упражнениями и т. Д. - а время - драгоценный товар. Чтобы освободить некоторые из них, подумайте о том, чтобы смешать и сопоставить некоторые из ваших задач. Для мамы двоих детей Рути Рич это иногда означает встречу в местном парке или детском музее с друзьями, у которых тоже есть дети. Дети могут поиграть, пока вы и ваши друзья играете в догонялки. Или вы можете назначить свидание, чтобы потренироваться и встретить друга, чтобы прокатиться на велосипеде по окрестностям или пробежаться по местной трассе.
Чем бы вы ни занимались и где бы вы ни находились, найдите несколько творческих способов вписать своих подруг в свою жизнь. Вы будете рады, что сделали.
