11 причин сухости кожи, которые вы делаете - SheKnows

Повседневные дела вызывают пересыхание кожи и нежелательный вид. Даже если вы хорошо разбираетесь в коже, держим пари, что вы виновны хотя бы в одном из этих грехов, связанных с уходом за кожей. Покайтесь с этим советом специалиста.

Связанная история. Где жить, если хочешь меньше морщин

По словам Дженнифер Ли, доктора медицины, РЕН Дерматология, слишком частое отшелушивание кожи может высушить ее и вызвать раздражение чувствительной кожи. Она предлагает отшелушивать только один раз в неделю и использовать только жесткие продукты, такие как тоники, «если у вас очень жирная кожа или вы часто наносите макияж».

«Получение омега-3 из рыбы может привести к здоровой коже», - объясняет доктор Ли. Передайте лосося.

Хотя для большинства весна приносит теплую погоду, некоторые по-прежнему прижимаются к одеялу по ночам и нагревают жару - по словам доктора Ли, это верный способ высушить кожу. Она предлагает использовать увлажнитель, чтобы уменьшить сушку вашего обогревателя.

«Слишком частое мытье рук или чрезмерное использование дезинфицирующего средства для рук может действительно высушить кожу», - объясняет доктор Ли. Она говорит, что этого можно избежать, если мыть руки только тогда, когда это действительно необходимо (например, если вы работаете в сфере здравоохранения или ухода за детьми), и используя дезинфицирующее средство для рук в крайнем случае.

Еще один грех, связанный с сухостью кожи, - это использование слишком большого количества кислот в повседневном уходе за кожей. Дебра Джалиман, Доктор медицины, доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, говорит один Примером является «смывка с гликолевой кислотой, затем тоник с салициловой кислотой, а затем ретинол против старения. кремовый цвет. Очищающие скрабы и глиняные маски также могут высушить кожу ».

Доктор Мари Харди из Дерматология Associates говорит: «Воздействие солнца и окружающая среда с низкой влажностью являются важными факторами. Весна вносит свой вклад в сухость кожи. Хотя влажность окружающей среды имеет тенденцию увеличиваться с наступлением теплой погоды, более частое пребывание на солнце и химические воздействия, такие как хлор из бассейнов, могут усугубить сухость кожи ».

Ой. Иногда правда ранит. Но факт в том, что наша кожа меняется с возрастом. Дж. Майкл Тейлор, M.D., M.P.H., объясняет: «К сожалению, возраст может играть важную роль. С возрастом наша кожа теряет способность удерживать влагу и становится тоньше ».

Принятие горячего душа может быть приятным свежим утром, но Омар Ибрахими, доктор медицины, доктор медицинских наук, главный медицинский директор Институт кожи Коннектикута и приглашенный ученый из Центра фотомедицины Веллмана при Массачусетской больнице общего профиля, говорит, что использование слишком горячей воды может легко высушить кожу. Он говорит: «Теплый душ лучше, так как с кожи удаляется меньше естественных смягчающих веществ».

Как только вы выйдете из теплого душа, сразу нанесите увлажняющий крем. Доктор Джеймс Маротта, сертифицированный специалист по пластической хирургии лица и специалист по уходу за кожей, имеющий двойную сертификацию, говорит: «Смазывайте свои любимые лосьоны, кремы и масла сразу после того, как вы вышли из душа, пока кожа еще влажная. Это поможет удержать влагу и восстановить кожу гораздо лучше, чем если бы вы наносили лосьон на сухую кожу ».

Хотя вода может сушить кожу снаружи, она очень полезна для внутренних органов. Доктор Маротта говорит: «Даже лучше, чем выпивать восемь полных стаканов воды в день? Ешьте это. Исследования показывают, что когда вы увлажняете свое тело с помощью продуктов, богатых водой (например, арбуза и кабачков), вы на самом деле удерживаете больше (воды), чем когда вы ее пьете ». Хорошо знать.

Тренируйтесь, чтобы улучшить свое тело а также твоя кожа? Для нас это не так уж плохо. Жаннетт ГрафДоктор медицины, F.A.A.D., говорит, что если у вас сухая кожа, вы недостаточно тренируетесь. Она советует: «Так как сейчас весна, выйдите на улицу, подышите свежим воздухом и начните ходить. Кроме того, попробуйте йогу, так как глубокое дыхание помогает вашему телу вывести токсины ».

Подробнее об уходе за кожей

Почему мед полезен для кожи
Мятный увлажняющий скраб для ног своими руками
Гель для душа из лемонграсса своими руками