Хотите изгнать своих детей стресс? Уберите беспорядок, уберите безделушки и начните ритуалы, - говорит Ким Джон Пейн, доктор медицинских наук, консультант, тренер и автор книги. Простота воспитания: использование необычайной силы меньшего, чтобы вырастить более спокойных, счастливых и безопасных детей. Директор-основатель Центра социальной устойчивости и отец двоих детей проливает свет на Simplicity Parenting.
Детство - путешествие, а не гонка
Хотите избавиться от стресса своих детей? Уберите беспорядок, уберите безделушки и начните ритуалы, - говорит Ким Джон Пейн, доктор медицинских наук, консультант, тренер. и автор книги «Воспитание в простоте: использование необычайной силы меньшего, чтобы стать спокойнее, счастливее и безопаснее». Дети. Директор-основатель Центра социальной устойчивости и отец двоих детей проливает свет на Simplicity Parenting.
Почему ты написал книгу Простота воспитания?
Ким Джон Пейн: Хотя я работал и путешествовал по Азии и Африке, помогая семьям, пострадавшим от СПИДа или войны, Я обнаружил, что дети в западных странах испытывают многие из тех же стрессов, но совсем наоборот. причины. Наши дети живут в необъявленной войне с детством. Нет большой разницы между поведением перенапряженных детей в некоторых частях Азии и Африки и в западных странах. Дети в развивающемся мире часто страдают от негативной сенсорной перегрузки, и мы даем нашим детям сенсорную перегрузку здесь - тоже. много безделушек, слишком много вариантов выбора, слишком много информации - и это вызывает кумулятивную проблему стресса у детей, которая приводит к поведенческим расстройства.
Что такое простое воспитание и какую пользу от него могут получить родители и дети?
Пэйн: Простота В воспитании нет ничего радикального. Речь идет о балансе и сомнении в «новой норме» лихорадочного состояния семейной жизни и о внесении небольших, выполнимых изменений в повседневную семейную жизнь. Не нужно переворачивать свою жизнь с ног на голову. Речь идет о подготовке детей к быстро меняющемуся миру, который требует творчества, новаторства и способности адаптироваться. Мы не получаем этого, давая детям суперпланированную жизнь. Фактически, такое воспитание детей готовит их к жизни в мире, исчезнувшем в 1950-х годах. Мы должны подарить им скуку и позволить им решать проблемы и находить собственное внутреннее творчество.
Замедлять
Можете ли вы поделиться некоторыми конкретными советами для родителей по воспитанию в простоте?
Пэйн: Simplicity Parenting помогает родителям создать собственное меню простоты для своей семьи, разбив его на четыре уровня:
- Упростите окружающую среду. Избавьтесь от беспорядка в доме (игрушки, книги, а также свет, звуки и общую сенсорную перегрузку).
- Усиливайте ритм и ритуалы, такие как время приема пищи и время отхода ко сну, чтобы они стали предсказуемыми и безопасными.
- Набери обратно расписания позволяя время и общение с вашим ребенком.
- Отфильтруйте слишком много информации для взрослых.
Я прошу родителей рассматривать детство как развивающийся опыт, а не как возможность для обогащения. Детство - это не гонка, а путешествие.
Будьте необычны
Что вы хотите, чтобы родители впитали больше всего из вашей книги Простота воспитания?
Пэйн: Многие из сегодняшних проблем с поведением детей происходят из-за TMS (слишком много вещей). Все дети причудливы - вот что делает их привлекательными и такими, какие они есть. Но эти кумулятивные стрессы превращают эти причуды по спектру поведения в расстройства. Простота Воспитание - это способ вернуть ребенка вниз по спектру. Дети переходят от ярлыка или очень трудных людей к тому, чтобы снова быть милыми и причудливыми.
Эй мамочки
Как вернуть простоту своему воспитанию? Поделитесь своими мыслями и историями в комментариях ниже.
Прочитайте больше советов по воспитанию детей
Гуру воспитания: что нужно, чтобы подружиться
Гуру воспитания: преимущества коучинга эмоций
Гуру воспитания: Когда вы перестанете включать
