Каждая женщина, у которой выкидыш чувствует, что виновата. «Я слишком много тренировался. Я ел неправильную пищу. Я подвергся воздействию чего-то ядовитого ». Суть в том, что если произойдет выкидыш, вы ничего не сможете сделать, чтобы его остановить. Но есть превентивные меры, которые вы можете предпринять, и усилия, которые вы можете предпринять, которые могут улучшить ваше плодородие и увеличивают ваши шансы на здоровую беременность.
Профилактические меры
Увеличьте свои шансы на здоровую беременность
Каждая женщина, у которой случился выкидыш, чувствует себя виноватой. «Я слишком много тренировался. Я ел неправильную пищу. Я подвергся воздействию чего-то ядовитого ».
Суть в том, что если произойдет выкидыш, вы ничего не сможете сделать, чтобы его остановить. Но есть профилактические меры, которые вы можете предпринять, и усилия, которые вы можете предпринять, которые могут улучшить вашу фертильность и увеличить ваши шансы на здоровую беременность.
Ни одна женщина, впервые пытающаяся забеременеть, не задумывается о выкидыше. Есть радость, волнение и нервозность, но нет страха потерять ребенка, по крайней мере, не сразу. Но как только у вас случится выкидыш, каждая последующая беременность (надеюсь) будет испорчена и никогда не будет ощущаться в полной безопасности. И вы всегда будете задаваться вопросом: «Мог ли я предотвратить выкидыш?»
Выкидыш, который можно предотвратить
Считайте положительным: вы забеременели. Для многих пар фертильность и способность зачать ребенка являются самой большой проблемой. Статистика говорит, что после одного выкидыша вполне вероятно, что в следующий раз у вас будет здоровая беременность. Однако в данный момент ни одной женщине от этого не становится легче.
«Большинство выкидышей происходит из-за случайной ошибки, которая произошла в генах спермы, яйцеклетки или раннего эмбриона, когда они формировались. В этих случаях в настоящее время действительно нет ничего, что могло бы их предотвратить. Женщина и пара должны понять, что они не сделали ничего плохого, что привело к выкидышу, и они не могли ничего сделать, чтобы предотвратить это », - говорит Зев Уильямс, доктор медицинских наук, директор Программа раннего и повторного прерывания беременности в Медицинском центре Монтефиоре.
Помимо хромосомных аномалий, выкидыши также могут быть вызваны структурными проблемами в матке, иммунологические нарушения, проблемы с щитовидной железой, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), нарушения свертываемости крови или гормональные расстройства. «В этих случаях могут помочь специальные методы лечения», - говорит Уильямс. Если вам известно о каких-либо основных медицинских или генетических проблемах, которые могут предрасполагать вас к выкидыш, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что можно исправить или управлять, прежде чем пытаться получить беременная. Увы, многие из этих физических проблем диагностируются только после того, как беременность уже прервана.
5 причин, по которым вы не беременны >>
Здоровое зачатие для здоровой беременности
Репродуктивная функция человека классифицируется как «ужасно неэффективная» Седжалом Дхарией Патель, доктором медицины, эндокринологом-репродуктологом в Центр репродуктивной медицины. «Путь яйцеклетки, оплодотворения и всего, что необходимо для имплантации, означает, что даже самые плодородные у пар есть только 20-25 процентов шансов на зачатие в любой конкретный месяц ». Это факт, который может поколебать чье-либо доверие о пытаясь зачать опять таки.
Есть основные принципы, которых следует придерживаться, чтобы способствовать зачатию и поддерживать здоровую беременность. «При попытке зачать ребенка », - говорит Патель, добавляя, что у женщин с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать.
Не курите и не позволяйте курить партнеру. «Курение как для мужчины, так и для женщины может увеличить шансы на бесплодие на 60 процентов. Активный ингредиент табака значительно влияет на способность сперматозоидов двигаться вперед, что важно для зачатия », - говорит Патель. Точно так же ограничьте употребление алкоголя и кофеина, выпивая не более двух алкогольных напитков в неделю, пытаясь зачать ребенка и проверяя содержание кофеина в ваших любимых напитках, - добавляет Патель. «Потребление более 250 мг кофеина в день может увеличить вероятность бесплодия, включая выкидыш, на 60 процентов».
В целом, «ключ к предварительному планированию - это оценка вашей диеты и определение дефицита питательных веществ», - говорит доктор Тасним Бхатия, медицинский директор и основатель Центр холистической и интегративной медицины Атланты. «Некоторые ключевые недостатки влияют на гормональный баланс, фертильность и энергию. Диету необходимо подбирать индивидуально для пациента. Непереносимость пищевых продуктов может повлиять на пищевой статус и гормоны. Управление стрессом и инвентаризация образа жизни также важны ».
Если вы живете в страхе перед выкидышем, чрезмерные физические нагрузки, переутомление и чрезмерный стресс могут заставить вас гораздо больше беспокоиться о состоянии вашей беременности. Поговорите со своим акушером о том, чего лично вам нужно избегать, уменьшать или улучшать, чтобы забеременеть и сохранить беременность.
Если вы пережили несколько выкидышей
Одного выкидыша достаточно, чтобы заставить любую женщину остановиться и спросить себя: «Неужели мне действительно суждено быть матерью?» - достаточно одного выкидыша. И это само по себе трагично. Есть помощь.
«Если у кого-то в анамнезе было два или более выкидыша в первом триместре или любая потеря беременности во втором или третьем триместре, она должна быть обследована репродуктивным эндокринологом и / или специалистом по медицине плода для выявления повторного невынашивания беременности », - говорит Серена. ЧАС. Чен, доктор медицины, FACOG в Институт репродуктивной медицины и науки Святого Варнавы.
Есть еще вопрос вторичное бесплодие, когда женщина зачала естественным путем и вынашивала доношенную беременность, а затем испытывала проблемы с зачатием или сохранением беременности после родов. «Все старше ее второй попытки ребенка. Один только возраст может увеличить риск бесплодия, выкидыша, а иногда и медицинских проблем », - говорит Чен. «Дисфункция щитовидной железы - очень распространенное заболевание, которое может серьезно повлиять на вашу фертильность и повысить риск выкидыша. С возрастом это становится более распространенным. Тем не менее, его очень легко тестировать и лечить ».
Не откажитесь от лечения бесплодия или защитите себя просто потому, что кажется, что вам «следует» возможность забеременеть и родить еще одного ребенка, поскольку вы уже сделали это один раз, особенно если вы испытали выкидыш. «Я вижу, что некоторые женщины чувствуют себя виноватыми из-за того, что они слишком« жадны », но вторичное бесплодие может вызвать стресс и заслуживает полной оценки», - советует Чен. «Многие женщины со вторичным бесплодием могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, которые необходимо исправить. Иногда проблемы могут быть вызваны первой беременностью. Если кто-то обеспокоен, он заслуживает разговора и внимания своего врача ».
Печально то, что выкидыши случаются очень часто. Когда знаменитость раскрывает свой собственный выкидыш или борьбу с фертильностью, разговор возобновляется, и это хорошо. Выкидыш может быть травмирующим событием, затрагивающим некоторых людей так же, как и любая другая смерть близкого человека. Поговорите со своим врачом о своих проблемах, страхах и печали и попросите пройти обследование. Подумайте также о консультациях, которые помогут вам справиться с горем и двигаться в будущее с силой и надеждой.
Подробнее о фертильности
Сможет ли ваш брак пережить бесплодие?
Лучшие приложения для iPhone и iPad, если вы пытаетесь забеременеть
Может быть, выкидыш?
