Те же дети, которые бегают с утра до ночи, могут оказаться самыми медлительными, когда вам нужно, чтобы они поторопились. Но что, если вам не нужно всегда побуждать их торопиться? Вот несколько советов, как избавиться от спешки и насладиться процессом.
Ожидающий
Это случается почти каждое утро и всегда до того, как я наелась достаточно кофе.
Моя дочь стоит перед кладовой, и я умоляю ее сделать выбор между вариантами завтрака.
И почти каждое утро я стою там, отчаянно хочу кричать: «Просто сделай выбор! Это всего лишь завтрак! "
Когда впереди меня дела, дела, работа и встречи, эти утренние моменты, кажется, затягиваются. Но на днях утром, когда я прислонился к стойке, пока она делала свой выбор, я взглянул на часы и молча ждал. На это у нее ушло 52 секунды.
52 секунды.
Реализация
В тот момент я понял три вещи; Я слишком часто тороплю ее от одного дела к другому, то, что кажется вечностью, на самом деле не так, и я действительно хочу, чтобы она всегда тщательно продумывала свои варианты и делала правильный выбор.
Хайди Киблер-Броган, магистр медицины, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что спешка наших детей приносит больше вреда, чем мы можем себе представить: «[О] наш быстро меняющийся мир может способствуют увеличению детских тревожных расстройств, расстройств привязанностей, трудностей поведения и даже внимания проблемы."
Понимание того, что что-то нужно изменить, - это только половина дела. Как мы научимся «не торопиться» с детьми?
План действий
Наши дети находятся на вершине нашего списка приоритетов, поэтому составьте список дел, а затем добавляйте их в начало. Иногда действительно видеть их в списке - это отличное напоминание. Те моменты, когда мы их ждем, - это моменты, когда у нас есть плененная аудитория. Мы можем разговаривать и улыбаться, а можем ворчать.
1
В течение дня или двух отметьте время, когда вы чувствуете, что вам нужно торопить своих детей. Подсчитайте, как долго вы действительно ждали - а не как долго вы ждали, - и установите будильник на это намного раньше утром.
2
Делайте все возможное заранее, чтобы свести к минимуму спешку. Разложите их одежду накануне вечером так, чтобы решения, принимаемые ранним утром, были сведены к минимуму. Разложите рюкзаки, ланчбоксы и обувь у двери, чтобы не пришлось ждать, пока их заберут дети.
Узнайте больше о том, как упростить утренний распорядок >>
3
Спросите себя, действительно ли вам нужно спешить. В нашем быстро меняющемся обществе есть тенденция бросаться через каждую вещь, чтобы перейти к следующей. Вы можете обнаружить, что на самом деле нет необходимости торопиться.
4
Чтобы утро в нашем доме проходило более гладко, я попросил дочь помочь мне составить план завтрака на неделю. Она по-прежнему делает свой собственный выбор; она просто делает их заранее.
5
И, наконец, когда все остальное терпит неудачу, помните, что хотя те моменты, когда мы ждем, кажутся вечностью, мы моргнем, и они уйдут в колледж, и мы оглянемся назад и пожалели, что наслаждались каждым моментом, даже тем, который мы провели ожидающий.
Подробнее о том, как насладиться моментом
Практика благодарности: 5 советов по фотографированию детства
10 лучших занятий для всей семьи
Найдите время для общения с семьей
