Мы все должны есть, а это значит, что в какой-то момент нам всем придется что-то готовить. Похоже, что дети делятся на две категории в питании: без перерыва и без перерыва.
Если ваши дети просят еды минимум 15 раз в день и говорят, что они голодны, когда заканчивают последний обед, который вы для них приготовили, они относятся к категории едоков без остановок.
Если вы не можете заставить своих детей что-нибудь откусить, и они не проявляют никакого интереса к еде, они попадают в категорию тех, кто не любит есть.
Мы знаем вашу борьбу. Мы живем вашей борьбой. Наша цель - предоставить вам рецепты, которые действительно захотят съесть те, кто не начинает есть, и которые будут быстро и легко удовлетворять требованиям любителей безостановочного питания.
Если вы нашли отличный рецепт, который подходит вашей семье, мы будем рады, если вы поделитесь им с нами и позвольте нам испортить ваш рецепт!
Ингредиенты для смузи на 16 унций:
8 унций молока по выбору (хорошо подойдут молочные продукты, миндальное, кокосовое или рисовое молоко)
6-7 унций замороженной черники или смесь тропических фруктов
2,5 унции замороженных бананов (или свежих, если ваш блендер не справляется с замороженными бананами или их нет под рукой)
1 столовая ложка семян чиа или золотая льняная мука
1-2 унции мытой капусты
1-2 унции золотого изюма или финики без косточек (чем больше, тем слаще)
По желанию ингредиенты: горсть сырых кешью или миндаля, мерная ложка миндаля или масла кешью, шоколадно-миндальное молоко вместо ванильного миндального молока (хорошо со всеми ягодами), конопляные сердца и т. д. Будьте изобретательны и наслаждайтесь!
Поместите ингредиенты в блендер в указанном выше порядке и взбейте до однородной массы. Возможно, вам придется использовать тампер, чтобы толкать предметы. Убедитесь, что ваш блендер достаточно силен, чтобы смешать замороженные фрукты. Если вы не хотите измерять ингредиенты, вы можете на это взглянуть. Какое бы количество молока вы не использовали, наполняйте блендер фруктами, пока они не будут выступать за верхнюю часть молочной линии. Используйте примерно половину банана и 1-2 стебля капусты. По желанию посыпьте чиа или льном, а также изюмом. Вы также можете использовать другие ягоды в этом рецепте, но имейте в виду, что клубника и малина не такие сладкие и могут потребоваться дополнительные изюм или финики, чтобы подсластить их. Этого рецепта в принципе хватит на 1-2 человек, если второму не очень хочется, ха-ха. Я утроил количество молока и замороженных фруктов в этом рецепте, чтобы приготовить смузи для меня и трех моих маленьких девочек, и регулирую сладость по своему желанию.
Придирчивые едоки. В каждой семье есть по одному, и мы часто в отчаянии спрашиваем: «Почему ты не можешь просто съесть свою еду?» Поскольку мы знаем, что в вашей жизни есть хотя бы один разборчивый едок, мы знаем, что вам понравится "Еда", наша пародия на "Грубый."
Особая благодарность Title Boxing Club, Аллен, Техас, где был снят видеоролик..
