Радужный смузи для здоровых перекусов на ходу - SheKnows

Исцелите свое тело и успокойте свою творческую душу с помощью этих восхитительно красочных коктейлей. Сделанные из радуги свежих фруктов и смешанные с небольшим количеством йогурта и миндального молока, они станут прекрасным и полезным дополнением к любому меню вечеринки, где цвет является ключевым моментом.

Связанная история. 15 блюд из арбуза, которыми вы захотите наслаждаться все лето

Используйте радужный ассортимент из пяти разных фруктов. Я предпочитаю замороженные кусочки фруктов, потому что это делает смесь более густой.

Я нашел эти пакеты с мороженым в морозильной камере Zipzicles.com. Они работали отлично.

Это так же просто, как смешать смузи, но конечный результат намного веселее!

Кто сказал, что кондитерские пакеты предназначены только для глазури? Это позволяет очень легко наполнять пакеты для мороженого без лишнего беспорядка.

Начните с черники ...

и продвигайтесь вверх по радуге, пока не дойдете до клубники.

Храните их в морозильной камере, чтобы получить радужную закуску, когда возникнет желание.

Рецепт радужного смузи

Урожайность 20

Ингредиенты и расходные материалы:

• 2 стакана замороженной клубники
• 2 стакана замороженного манго
• 2 стакана замороженного ананаса
• 2 стакана замороженного киви
• 2 стакана замороженной черники
• 5 стаканов ванильного йогурта
• 3-4 стакана миндального молока
• Сумки на молнии
• Кондитерские мешки
• Резинки
• Блендер

Направления:

1. В блендере смешайте каждый замороженный фрукт с 1 стаканом ванильного йогурта и 1/2 стакана миндального молока. Если нужно, добавьте еще миндального молока, но смузи должны быть достаточно густыми.
2. Перелейте каждый смешанный фруктовый смузи в герметичный кондитерский мешок и закройте верхушки резиновыми лентами. Вы хотите, чтобы ваши смузи были достаточно густыми, чтобы они не смешивались, когда вы помещаете их в пакеты для мороженого. При необходимости положите их в морозильную камеру примерно на час, чтобы смеси загустели.
3. Поместите пакеты в чашки вверх дном и отрежьте кончики кондитерских пакетов.
4. Выдавите небольшое количество (около 1 столовой ложки на 1 дюйм) черничного смузи на дно пакетов Zipzicle. Наполняя пакеты, вы можете поместить их в чашки вертикально, чтобы смеси не соскальзывали. Затем выдавите смузи из киви поверх черники во все пакеты. Продолжайте этот процесс с коктейлями из ананаса, манго и клубники, пока все пакеты не будут заполнены.
5. Закройте пакеты и заморозьте не менее 4 часов.

Еще рецепты смузи

Бодрящий зеленый смузи для детоксикации
Бананово-кокосовый смузи
Смузи из авокадо и черники