Год назад нашему тогда четырехлетнему ребенку было трудно заснуть перед сном. Хотя я был расстроен и истощен, я думал о многих ночах, когда я тоже просто не мог заснуть.
Как экстраверт и ночной человек, когда я, наконец, ложусь спать, это обычно время, когда я очень взволнован всем, чем хочу заниматься. Я хочу читать! Хочу написать! Я хочу все подвергнуть сомнению! Я хочу учиться!
Мне трудно выключить свой энтузиазм в тишине ночи, особенно если я вздремну днем или слишком много сплю накануне вечером. В первый год обучения в детском саду моя дочь часто дремала днем совсем недолго. достаточно, чтобы отвлечься от ее крошечного детского дня, и достаточно долгого, чтобы развеять ее собственный энтузиазм. увеличить громкость очень громко время сна.
Сказать ей ложиться спать не помогло. Думать о том, что работает для меня, тоже не сработает. Ей было всего 4 года. Она не умела ни читать, ни писать, кроме того, что написала свое имя с буквой «y» в конце. Но она умеет рисовать. Конечно, сейчас это намного более продумано, чем это было вначале. Гораздо больше было: «Боже мой, почему мой ребенок не ложится спать?! Забудь это,
Я даю ей блокнот и мелки. Если нужно, я могу утром стереть стену с помощью волшебного ластика.Я сказал ей, что она может рисовать столько, сколько хочет, но не может покинуть свою комнату, если только это не срочно. Определение чрезвычайной ситуации необходимо было пояснить позже, и оно не включает необходимость в дополнительных бумагах для записи. В ту ночь она рисовала. Потом она заснула. На следующую ночь она снова начала рисовать. И следующей ночью. И год спустя она все еще рисует.
Каждую ночь мы укладывали ее спать с корзиной маркеров и мелков и блокнотом с чистым листом бумаги. Иногда по ночам она рисует по несколько минут, а иногда по несколько часов. Она засыпает с включенным светом, и когда мы слышим, что она перестала петь, я захожу, чтобы сфотографировать, убираю, выключаю свет и укладываю ее. Сейчас ей 5 лет, и она начинает учиться читать, но все еще рисует. У меня такое чувство, что она всегда будет рисовать. Спокойной ночи, Рузл.
Подробнее о детях и сне
Что делать, если малыш не спит
6 преимуществ совместного сна с детьми
Сон и дети ясельного возраста: как создать успокаивающий распорядок дня перед сном
