Как проснуться с лучшей кожей

Представьте, что вы просыпаетесь утром со свежей, здоровой кожей, а не с усталым старым лицом, которое каждый раз, когда вы смотрите в зеркало, напоминает вам о годах бессонницы и бессонницы.

Связанная история. Анатомия Грея: звезда HIMYM Джош Рэднор исполняет роль нового любовного интереса Мередит

Просыпайтесь еще раз, чтобы почувствовать это здоровое сияние с помощью простых приемов, которые помогут вам уснуть и улучшить состояние кожи.

Очистить

В первую очередь в списке рекомендаций дерматолога для кожи вымыть лицо перед сном. Если начать с чистого листа, на котором нет грязи и масел, ваш дорогой ночной крем получит шанс добиться желаемых результатов, позволив ему проникнуть глубже. Кроме того, если оставить макияж во время сна, это может закупорить поры, вызвать раздражение кожи и вызвать высыпания на коже. Ознакомьтесь с нашими подборками очищающих средств:

Менее 10 долларов: Мягко очищает кожу Очищающее средство с цетафилом ($8).
Менее 20 долларов: Возьмите выходной с Жидкое мыло для лица Clinique ($16)

click fraud protection

Менее 30 долларов: Глубоко очистите цвет лица с помощью Bobbi Brown. Мыло с трубкой для пены ($26)

Избавьтесь от темных кругов

Темные круги - вторая по частоте дерматологическая жалоба (сразу после прыщей) и самая распространенная негормональная кожная проблема. Хотя темные круги под глазами обычно не являются признаком истощения или серьезного заболевания, они могут заставить вас чувствовать себя старым, нездоровым и усталым. Чтобы избавиться от них, нанесите перед сном крем для кожи вокруг глаз, содержащий витамин К и ретинол. Витамин К может помочь укрепить стенки капилляров, так что темные круги и вены станут менее заметными. Выбор продукта: Skyn Iceland Icelandic Relief Pen для глаз (20 долларов США), который минимизирует темные круги и уменьшает отечность, одновременно оживляя область под глазами.

Советы по скрытию темных кругов

Ретиноиды

Многие вещи становятся лучше с возрастом, например, изысканные вина и прически Сары Джессики Паркер, но, к сожалению, наша кожа не в этом списке. С годами кожа теряет коллаген, изменяя текстуру кожи, чтобы она выглядела более обветренной. Выберите средство против старения с производными витамина А. Поскольку воздействие солнечного света может деактивировать действие ретиноидов, лучше применять его на ночь. Начните с использования крема или лосьона, содержащего ретинол, через ночь, пока ваша кожа не привыкнет к побочным эффектам.

Менее 30 долларов США: RoC Multi-Correxion обновляющая сыворотка для кожи (25 долларов США), который улучшает тон кожи и помогает минимизировать морщинки.
Менее 40 долларов США: Антивозрастное увлажняющее средство тройного действия Retin-X (34 доллара США), который подтягивает и тонизирует кожу и восстанавливает стареющую кожу.
Менее 50 долларов: Философия помоги мне (45 долларов США), ночная процедура с ретинолом, которая помогает очистить поры, выровнять тон и уменьшить видимость тонких линий.

Привет гидратация

Сделайте кожу гладкой и кондиционированной, чтобы скрыть признаки старения и предотвратить дальнейшие повреждения. Из-за повышения температуры в ночное время и потери воды необходима дополнительная гидратация - как за счет питья достаточного количества воды, так и за счет ежедневного увлажнения. «Поддержание влажности кожи изнутри - это простой, относительно недорогой и достаточно эффективный увлажняющий крем», - говорит Шелдон Пиннелл, доктор медицины, исследователь из Университета Дьюка. Постоянно держите при себе бутылку с водой, чтобы не забывать о необходимости обезвоживания.

Когда дело доходит до выбора увлажняющего крема, для достижения наилучших результатов ищите крем с супергидратирующей гиалуроновой кислотой, которая притягивает воду к коже. Дополнительная доза смягчения также делает морщинки менее заметными по утрам.

Для сухой кожи: Крем для лица L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Face Cream ($46)
Для жирной кожи: Лосьон Murad Skin Perfecting Lotion ($33)
Для комбинированной кожи: Bare Escentuals Purely Nourishing Moisturizer Питательный увлажняющий крем ($28)

Сократите употребление алкоголя

Вы когда-нибудь видели фугу? Вот что может имитировать чрезмерное поглощение на нашей коже. Алкоголь может привести к обезвоживанию до такой степени, что кожа удерживает любое количество влаги, которое она может, особенно вокруг глаз и лица, где жидкости наиболее легко доступны. Постарайтесь сократить количество потребляемых напитков; Если вы выпили слишком много, обязательно выпейте как можно больше воды и попробуйте спать, опираясь на несколько подушек, чтобы уменьшить отечность.

Спать на спине

При ударе лицом о подушку образуются складки, которые в конечном итоге становятся постоянными, если повторять их каждую ночь. Проведение времени на спине также помогает противостоять действию силы тяжести, которое накапливается в течение дня. Если вы твердо спите на боку, подумайте о том, чтобы спать на шелковых наволочках, потому что шелк намного дороже. более гладкий, чем хлопок, и может помочь вам избежать постоянных морщин, которые образуются во время сна в определенных условиях. позиция.