Как женщины, мы все подвержены риску развития рак молочной железы. В течение жизни каждая восьмая женщина в Соединенных Штатах заболевает этим заболеванием. Более подробная информация о рисках помогает нам принимать превентивные меры.
Знайте риски
Помимо определенных типов рака кожи, рак груди является наиболее диагностируемой формой рака, но есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы снизить наш риск. В 2011 году в США было более 2,6 миллиона человек, переживших рак груди.
Профилактика
Женщинам необходимо проявлять инициативу в борьбе с раком груди. Есть шаги, которые могут снизить риск развития этой страшной болезни. Регулярно проходите обследование! Раннее обнаружение рака груди - ключ к выживанию. Пройдя необходимые обследования, в частности маммографию, вы сможете обнаружить рак груди на ранних стадиях и начать лечение, которое может спасти вашу жизнь.
Контролируйте свой вес и регулярно занимайтесь спортом. Здоровый выбор продуктов и напитков, которые вы потребляете каждый день, имеет большое значение. Риск увеличивается для женщин с избыточным весом, особенно это касается женщин старше 50 лет. Употребление алкоголя также является фактором риска. Риск рака груди увеличивается у тех, кто регулярно выпивает в среднем более одного алкогольного напитка в день. Регулярные упражнения помогают снизить риск рака груди, а физическая активность помогает контролировать вес и является частью здорового образа жизни, наряду с диетой, богатой витаминами, минералами и здоровыми питательные вещества.
Знайте свой семейный анамнез в отношении рака груди. Если у вас есть мать, сестра или дочь, у которой был диагностирован рак груди, поговорите со своим врачом о своем собственном заболевании. риск развития заболевания и начать вносить изменения в образ жизни, чтобы снизить вероятность того, что у вас разовьется рак груди, тоже.
Прежде чем начать любую заместительную гормональную терапию, узнайте как можно больше о рисках и преимуществах. Многие женщины выбирают заместительную гормональную терапию для борьбы с неприятными симптомами менопаузы. Не начинайте лечение, пока не получите все факты и не поймете все факторы риска. Возможно, это неправильный выбор для вас.
Борьба на
В каждом штате есть программа комплексной борьбы с раком, объединяющая экспертов по раку груди и выжившие, правозащитники и другие организации, работающие над способами предотвращения и контроля рака груди и других раки. Прогулки, проводимые Американским онкологическим обществом «Успехи», - это возможность повысить осведомленность о снижении рисков, почтить память выживших после рака груди и собрать деньги на борьбу с этой смертельной болезнью с помощью исследований, информации и Сервисы. Making Strides также помогает обеспечить доступ к маммографии тем женщинам, которые в них нуждаются. Участие в «Прогулке« Стремимся к успеху »означает, что вы присоединитесь к более чем одному миллиону добровольцев с общей целью: победить эту болезнь!
Быстрая подсказка
Изменения в здоровом образе жизни, такие как больше физических упражнений, ограничение алкоголя и более здоровое питание, являются важными факторами снижения риска рака груди.
Больше от SheKnows Cares
Как ваши успехи могут спасти жизни
Советы по организации сбора средств на местном уровне
Истории выживших после рака груди
