Есть что-то в том, чтобы прогуляться по усыпанной листьями улице с чашкой горячего чай в руке, чтобы сделать осень цвета кажутся немного ярче. Кофе просто не имеет такого же эффекта.
«Вы действительно не слышите, как люди говорят:« Я пойду расслабиться с чашкой кофе », - говорит Кери Ганс, магистр медицины, доктор медицинских наук, автор книги Диета небольших изменений. «Я не уверен, что наука подтвердит это напрямую, но часто это ритуал чаепития. Снимает стресс. Это помогает расслабиться ».
Ганс отказывается сказать, что чай лучше кофе. Часто это личное предпочтение, и у каждого из них есть свои преимущества, но список чая длинный, если вы никогда не заглядывали. Ганс отмечает его нелепый антиоксидантный профиль и говорит, что чай связан с понижением артериального давления, холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также с борьбой с раком и болезнью Альцгеймера. «И было недавнее исследование, которое в целом показывает, что пьющие чай ведут более здоровый образ жизни, чем любители кофе», - говорит она. Делайте из этого то, что хотите. Может быть, чай помогает снизить стресс, но исследования есть.
Но я знаю, что многие из вас думают: чай? Действительно? Фу.
Были там, ребята. Я отчетливо помню, как дядя подал мне чашку чая, когда мне было, наверное, 10. Я сделал глоток, скривился, как будто он только что дал мне пососать лимона, и вернул ему чашку. И вы тоже не хотите добавлять в чай кучу всякой всячины. Как отмечает Ганс: «Это полезный для здоровья напиток, но начать добавлять в него много меда и сахара? Теперь это много калорий ». Вроде как латте с чаем - это не настоящий чай - это настоящий десерт.
Важно научиться наслаждаться ароматом чая, если это возможно, без всех сладких добавок. Но я понимаю, если вам не нравится горький вкус некоторых классических произведений - например, Эрла Грея. (Да, у некоторых чаев действительно есть аромат!) Я ненавидел чаи годами, пока не начал время от времени пробовать новый вместо кофе. Я люблю горячий напиток на угасании падение день, но я никогда не мог вынести кофеина в послеобеденной чашке джо. Итак, вводите чай... но только те, у которых есть настоящие вкус.
Горячий чай со специями с корицей Harney & Sons
Горячий чай со специями с корицей Harney & Sons - восхитительный черный чай, который возглавляет мой список самых любимых блюд. Смесь апельсиновой цедры, гвоздики и трех разных видов корицы придает ему естественную сладость. Я могу буквально выпить бездонную чашку этого напитка в осенние и зимние месяцы.
Органический пряный имбирный чай Tazo
Отлично подходит для пищеварения с имбирем и успокаивающей ромашкой, вы также получите удовольствие от аромата цитрусовых в Органический пряный имбирный чай Tazo. А поскольку он травяной? В нем нет кофеина, а значит, вы можете пить его в любое время и в любом месте.
Republic of Tea карамельный яблочный красный чай
Если вам больше нравится чай со вкусом десерта в чашке, выберите Republic of Tea карамельный яблочный красный чайс супер-осенним, карамельно-яблочным вкусом. Если взять африканский чай ройбуш в качестве идеальной основы, вы действительно получите тройной удар сладкого вкуса. Ням.
Карамельный персик Дэвидсона с кокосовым десертным чаем
На мой взгляд, персиковый чай - это просто хмурая, слегка приправленная вода... пока вы не добавите в чашку ароматы карамели и кокоса, а также цикория, ромашки и ройбуша. Думать о Карамельный персик Дэвидсона с кокосовым десертным чаем как легкий травяной чай для начинающих.
Жасминовый чай с жемчугом дракона Harney & Sons
Жасминовый чай с жемчугом дракона Harney & Sons это самое близкое к классике, которое я собираюсь включить в этот список... потому что это самая успокаивающая и расслабляющая вещь, которую я когда-либо употреблял. У него декадентский вкус, но не по-десертному. Пахнет красиво и цветочно, но никогда не бывает слишком сильным. Это жасминовый чай, и он не похож ни на что другое. Как только вы закончите с четырьмя другими вкусами из списка, переходите к этому. Он быстро станет фаворитом.
Больше горячих тем в области здравоохранения
Телешоу раздает кексы бесплатно, приводит в ярость посетителей спортзала (ВИДЕО)
Изнасилование начинается и прекращается с мужчинами; это так просто
5 Пищевые добавки, связанные с ожирением с научной точки зрения
