Прекратите тренироваться в этих нелестных мешковатых тренировках и слишком узких спортивных бюстгальтерах, которые защемляют вашу кожу (и заставляют спину свисать). Стиль, функциональность и комфорт - неотъемлемая часть осенней фитнес-моды. Мы поговорили с Ким Паркер, директором по женскому тренингу в Adidas, чтобы получить представление о спортивной одежде, которую мы должны носить, когда потеем.
Будьте модными и подтянутыми
Если ваши цели в упражнениях - лучше выглядеть и чувствовать себя лучше, вы мешаете своим усилиям ходить в спортзал в мешковатой одежде. Паркер говорит: «Держитесь подальше от мешковатой футболки и спортивных штанов, которые могут помешать вашей тренировке».
Избегайте раздражения
Носите мешковатую спортивную одежду, потому что боитесь, что более тесная одежда может натереть вас до сырости? У Паркера есть ответ. «Чтобы избежать натирания, используйте компрессионную или облегающую одежду, которая закрывает подверженные трению участки», - советует фитнес-эксперт. «Если вам некомфортно в стесненной или тесной одежде, приталенная одежда будет одновременно лестной и функциональной, а также обеспечит немного больше защиты». Просто убедитесь, что вы носите правильный размер. Покупка маленького, когда вам нужен средний, не делает вас маленьким - вы чувствуете себя неудобно.
8 главных фитнес-трендов осени
Вот мнение Паркера о модных тенденциях в фитнесе этого сезона.
Смелее используйте цвета и узоры одежды для фитнеса
Цветная история осени - смелая, мощная и энергичная, с графикой, создающей объем. «Мы видим много полупрозрачных курток с яркими слоями под ними для создания ярких красок», - объясняет Паркер.
Приталенные силуэты идеально подходят для фитнеса
Вы можете подумать, что свободная одежда даст вам больше возможностей двигаться, но мешковатые футболки и спортивные штаны на самом деле могут ограничивать диапазон ваших движений. «Облегченный материал обеспечивает полную подвижность для естественного движения во время тренировки, не отвлекаясь», - говорит Паркер об облегающей одежде для фитнеса.
Сохраняйте прохладу и сухость в одежде для фитнеса с контролем климата
По словам Паркера, тенденция в тканях - это климат-контроль с сетчатой вентиляцией и дышащие материалы, которые позволяют вашему телу работать при оптимальной температуре независимо от Погода.
Получите правильную посадку
Хорошо подобранная одежда для фитнеса не только заставит вас чувствовать себя хорошо, но и будет хорошо выглядеть. «Еще одна инновационная технология изготовления одежды - это обертывание швов, которое помогает обеспечить нужную степень сжатия для поддерживающей посадки, которая движется вместе с вашим телом», - говорит Паркер.
Многослойная тренировочная одежда для осеннего фитнеса
«Многослойность - это ключ к тренировкам в холодную погоду, так как это ткань, которая сохраняет сухость», - объясняет Паркер. «Одежда для тренировок с быстросохнущими или отводящими пот свойствами обеспечит вам комфорт в погодных условиях, а также предотвратит появление сыпи и натирания». Еще одна причина отказаться от футболок и тренировок? Хлопок впитывает пот, поэтому его следует избегать в качестве внутреннего слоя при высокоинтенсивных тренировках.
Будьте креативными и удобными в одежде для фитнеса
Колготки тебе не по вкусу? Паркер предлагает такую альтернативу: «Если вы стесняетесь носить леггинсы, то привлекательный образ, который также является большой тенденцией, которую мы наблюдаем этой осенью, - это надевание шорт на более длинные колготки. Используйте легкую пару, чтобы не перегреться ».
Выбирайте функциональную одежду для фитнеса
Если вы не можете бегать без любимого плейлиста или вам всегда нужен смартфон, положитесь на функциональную одежду для фитнеса. «Все дело в деталях для осени, а встроенные функции, которые вы найдете в одежде, включают карманы для мультимедийных устройств и отверстия для большого пальца для надежной посадки одежды с длинными рукавами», - объясняет Паркер.
Подберите правильный спортивный бюстгальтер
Даже самая стильная верхняя одежда для упражнений может оставить вас без поддержки. Спортивный бюстгальтер - одна из самых важных частей одежды для фитнеса. Паркер подчеркивает: «Выбор правильного спортивного бюстгальтера имеет решающее значение - никогда не отказывайтесь от него! Найдите такую с хорошей вентиляцией, чтобы не перегреваться во время тренировок ». Попробуйте бюстгальтер adidas TECHFIT (25 долларов). Он добавляет ярких красок под вашу одежду и обеспечивает поддержку и контроль над потом. Технология фиксации бюстгальтера основана на стабилизаторах лямок, которые не создают ощущения «смирительной рубашки». Он также имеет дышащую сетчатую спинку, которая сохраняет сухость, отводя пот.
Вы можете найти больше одежды для фитнеса на adidas.com.
Дополнительные советы по фитнесу и моде
Сексуальная тренировочная одежда
5 мест, где можно найти недорогую одежду для фитнеса
Экологичная одежда и снаряжение для фитнеса
