Да, слухи верны - я наконец-то открыл секрет вечного мира с моими послеродовой тело.
Можно сказать, что у меня никогда не было того, что можно назвать здоровыми отношениями со своим телом.
В старшей школе я жила на диете из яблок и теста для печенья Slim-Fast батончики (да, они настоящие), и я впитала в себя большую дозу самоуничижительных комментариев тела от взрослых женщин в своей жизни. После того, как у меня родилась первая дочь, мне посчастливилось (?) Иметь довольно серьезные осложнения, в результате которых я был госпитализирован и похудел. быстрее, чем можно было бы сказать безудержная инфекция, но когда появились дети от 2 до 3, я давно вошел в «тело мамы с избыточным весом» территория.
Я очень боролась после того, как родила каждого из моих детей, чередуя то, что ругала себя из-за своего веса, и тренировалась как сумасшедшая. Каждый раз, когда у меня был ребенок, я клялся, что не сильно поправлюсь и что на этот раз вес «упадет» при кормлении грудью, как и предполагалось раньше. И каждый раз я делал, а этого не было.
Но как ни странно, когда я забеременела нашим четвертым ребенком, когда я была еще больше того веса, которого хотела, и когда я Несмотря на то, что я набрала 50 фунтов, я оказалась на своего рода перекрестке, когда пришло время взглянуть в зеркало на свое послеродовое «я».
Через шесть недель после родов я даже не приблизился к своему весу до беременности. Фактически, мне как-то даже удалось набрать вес после трехнедельного обследования, что было очень удручающим достижением. Но вместо того, чтобы ругать себя из-за своего набора веса, на этот раз у меня был опыт трех других детей - и гораздо больше понимания того, как работает мое тело, - чтобы вернуться к этому.
Когда я посмотрел в зеркало, я понял, что у меня есть два варианта. Я могла либо выбрать путь, по которому шла раньше, тот, где я постоянно жаловалась на свое тело, настаивала, чтобы мой муж перестал звонить я красива, потому что было очевидно, что я слишком толстый и испытываю вожделение к еде, которая, как я был убежден, запрещена, или я мог выбрать путь принятие.
Я мог согласиться с тем, что после 28 лет в этом теле я знал это довольно хорошо. Я знала, что не собираюсь волшебным образом превращаться в одну из тех женщин, которые никогда не выказывают никаких признаков рождения ребенка (а они, конечно, существуют. «Настоящие» мамы могут быть похожи на супермоделей точно так же, как и мы, простые смертные…). Я всегда собиралась быть женщиной с телом, которое у меня всегда было - той, которая имеет тенденцию набирать вес в моих руках и моих живот, тот, который имеет форму, противоположную тому, на что "должно" быть похоже женское тело, с широкими плечами и узкими бедра.
Я мог смириться с тем, что уже шел по этому пути раньше. Я чувствовала себя грубой и огромной и зря потратила месяцы жизни моих предыдущих младенцев в депрессии просто из-за своего веса. Но в конце концов, после тяжелой работы, вес все же снизился. И это будет снова.
Я мог смириться с тем, что всегда рассматривал упражнения как работу, а здоровое питание как наказание, страстно желая печенья и кексов, которые я украдкой ел в кафе Starbucks, вместо того, чтобы заботиться о себе и угощать себя, что тренировки и здоровое питание могут быть.
И я мог, наконец, смириться с тем, что избиение своего тела плохой едой, отчаянными мыслями и безжалостными требованиями никогда не приносило мне никакой пользы - и что, возможно, просто возможно, проявив доброту к себе, увидев красоту в теле, родившем четверых детей, и продвинувшись вперед, чтобы хорошо к нему относиться, я продвинулся бы намного дальше туда, где я хотел быть. Или, другими словами, быть толстым и счастливым - это нормально, даже если мне не нравится быть толстым, потому что причина, по которой я толстый, действительно была довольно счастливой.
Имеет смысл, правда?
Подробнее о вашем послеродовом теле
Тренировка с ребенком на буксире
Новые мамы, пора усилить тон ваших «женских частей»
Причины, по которым молодые мамы должны одеваться
