В идеальном мире сезон отпусков был бы наполнен праздниками, времяпрепровождением с семьей и минимальным стрессом. На самом деле каникулы могут быть одним из самых стрессовых периодов в нашей жизни. В Америке многие люди сообщают, что чувствуют себя более напряженными во время праздников, и это, в частности, касается женщин. Согласно опросу, проведенному Американская психологическая ассоциация, «Почти половина всех женщин в Соединенных Штатах испытывают повышенный стресс во время праздников, подвергая себя серьезному риску для здоровья своего ума и тела».
Ведение собственного бизнеса требует большого внимания, времени и энергии. К счастью, многие владельцы бизнеса преуспевают в быстро меняющейся и напряженной атмосфере «ответственности». Вещи могут стать еще более беспокойными, чем Однако, как правило, во время праздников, и иногда даже лучшие менеджеры не могут найти баланс между работой и семейной жизнью. давления. Праздники могут быть проблемой для владельцев бизнеса по разным причинам, например, из-за более сжатых сроков выполнения проекта или даже из-за беспокойства по поводу ухода за детьми, поскольку большинство детей не ходят в школу.
Если вы приближаетесь к праздникам со страхом перед всем, чем вам нужно манипулировать, подумайте об использовании следующих стратегий, чтобы управлять своим балансом между работой и личной жизнью в это беспокойное время.
1. Делегируйте обязанности, которые вы обычно выполняете сами. Праздники - прекрасное время, чтобы дать себе перерыв и позволить кому-то другому взять на себя часть работы. Например, попросите члена семьи или друга испечь печенье, которое вам нужно принести на праздничную вечеринку. Что касается бизнеса, возможно, вы подумали об увеличении обязанностей сотрудника на работе. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы дать сотруднику шанс проявить себя и снять часть бремени с ваших плеч.
Более:3 причины, по которым #GirlBoss становится лучшим владельцем бизнеса
2. Научитесь говорить «нет». Владельцам бизнеса может быть очень сложно научиться говорить «нет». Вы гордитесь своими достижениями и любите вносить свой вклад в мир вокруг вас. Однако иногда вам нужно ограничить свои обязательства, особенно когда праздники увеличивают количество направлений, в которых вас тянут. Расставьте приоритеты в том, что для вас важно, и скажите «нет» тому, что вы можете. Вам не нужно быть волонтером, чтобы возглавить комитет по планированию вечеринок в школе вашего ребенка, и вам не нужно работать по 14 часов в день, чтобы ваш деловой партнер мог взять выходной. Отказ от мероприятий или задач не сделает вас плохим родителем, начальником или другом.
Более:Я уволился с работы на Уолл-стрит, чтобы открыть собственное дело - и я никогда не был так счастлив
3. Составьте расписание и придерживайтесь его. Если вы говорите, что собираетесь покинуть офис в 17:00, выйдите из офиса в 17:00. В большинстве случаев работа может подождать. Точно так же запланируйте любые планы, которые вы строите с семьей и друзьями, чтобы это было установленной встречей в вашем распорядке дня. Относитесь к нерабочей деятельности, как к встрече с клиентом - не пренебрегайте планами, если можете.
Более:5 вопросов, которые нужно задать перед тем, как начать бизнес
Проще сказать, чем сделать баланс между работой и жизнью во время отпуска, но если вы воспользуетесь вышеперечисленными стратегиями, вы можете почувствовать себя немного менее напряженным в этот праздничный сезон.
Джейн Штайн - основательница Ваша франшиза ждет, консалтинговая фирма для мужчин и женщин, изучающая франчайзинг в качестве альтернативы карьера дорожка.
