Дети отсчитывают дни до летних каникул. Их волнение ощутимо! Долгие, ленивые дни бездействия вызывают у ваших детей головокружение, а вы чувствуете панику.
![кожные симптомы стресса](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/4bc7f651a8c2a2d892d0dbb1ceaa2ae6.jpeg)
Недели и недели детей под ногами. Постоянно. Вы не осмеливаетесь признаться в своих чувствах другим мамам на автобусной остановке - но вы не единственный, кто так думает.
Как бы сильно вы ни любили своих детей и не любите проводить с ними время, такой долгий отрезок времени кажется... ошеломляющим. Если идея долгого лета только с вами и детьми наполняет вас страхом, а не волнением, вы не одиноки. Действительно. Есть и другие мамы, даже в вашем районе, которые обеспокоены перспективой всего этого неструктурированного времяпрепровождения с детьми. — хотя часто это признавать не принято с социальной точки зрения.
Лагерь мама
Если вы боитесь лета, вместо того, чтобы давать своим детям неограниченное, неструктурированное время стресс), попробуйте создать "Camp Mom". Составьте регулярный ежедневный и еженедельный график занятий для ваших детей и для вас. Он не должен быть таким жестким, как учебный год, но просто знание того, что если сегодня понедельник, должен быть день библиотеки, может помочь вам сохранить некоторый уровень рассудка в ваши дни.
Запланировать время простоя
Убедитесь, что вы запланировали свободное время в свои дни, для ваших детей и для вас. Превышение сроков бывает и летом! Что касается самых маленьких детей, если они все еще дремлют, придерживайтесь этого распорядка. Для детей постарше это может быть время чтения или время тихих игр в своей комнате. — И у тебя тоже есть время расслабиться. Используйте это время осторожно. Вам действительно нужно мыть посуду сейчас? Или ты можешь пойти погулять с дрянным журналом или зажженной цыпочкой?
Лагеря, классы, игровые свидания
Если в семейном бюджете есть место, запишите детей на лагеря и занятия здесь и там в течение всего лета. Это даст каждому повод с нетерпением ждать. Точно так же будьте либеральны с игровыми свиданиями - и помните, что они предназначены не только для детей. Свидания в игре - это шанс поговорить и с другой мамой.
Но не выходите за рамки графика
Тем не менее, не делайте расписание настолько жестким, чтобы, если предложение провести веселый день в аквапарк подходит, вы не чувствуете, что можете это сделать. Во всяком случае, некоторая (свободная) структура может сделать эти неожиданные занятия еще более приятными.
Промежуточные цели
Установите промежуточные цели все лето. Это могут быть простые цели («Всего 10 дней до половины!») — или награды. Если первые пару недель лета пройдут хорошо, спланируйте поездку в магазин мороженого за мороженым или назначьте няню и проведите ночь с любимым человеком.
Вместо того, чтобы бояться лета, найдите способы максимально использовать его. Избавьтесь от беспокойства и придумайте план. С помощью нескольких простых стратегий у вас может быть лучшее лето с детьми.
Подробнее о лете с детьми
Как спланировать летний отдых для детей
4 летние поделки и занятия, которые понравятся детям
Как каникулы делают детей умнее