Военные семьи переезжают в разные места по всему миру. И хотя жить в новом месте может быть интересно и весело, часто переезд может сказаться на семьях. Следуйте этим советам и предложениям, которые помогут справиться с переездом.
Переходные дети
Одна из самых сложных проблем, связанных с постоянной сменой станции (PCS), - это влияние на ваших детей. Переезд вызывает множество забот, эмоций и беспокойств у детей, независимо от их возраста. Как родители, постарайтесь описать переезд в позитивном свете, чтобы ваши дети восприняли его как захватывающее семейное приключение, а не как негативный или пугающий опыт.
Детям нужно знать, что их по-прежнему любят и о них заботятся. Прислушайтесь к их проблемам и найдите способы достичь эмоциональной стабильности, независимо от того, какой другой стресс вы испытываете. Постарайтесь сохранить какой-то распорядок дня и семейную структуру во время переезда. Установленный распорядок дня и традиции помогут вашим детям чувствовать себя в безопасности, несмотря на многие происходящие изменения. Подумайте о том, чтобы пройти курс, например
Как справиться с развертыванием: первая психологическая помощь семьям военнослужащих, чтобы повысить вашу способность справляться с переездом или развертыванием.Позвольте своим детям участвовать в различных аспектах переезда, от упаковки вещей в комнату до знакомства с новым районом. Military.com предлагает список полезной литературы для детей-военнослужащих и переезжающих семей.
Ассоциация школ, затронутых военными (MISA), фокусируется на влиянии переезда на детей военнослужащих, работая со школьными округами, в которых много детей-военнослужащих. На их веб-сайте вы можете найти ряд статей и ресурсов по всему, от онлайн-репетиторов до консультаций. Обязательно прочтите их контрольный список для родителей / учеников для перехода в новую школу и сообщество.
Подробнее о том, как подготовить детей к переезду >>
Онлайн поддержка
Вы можете найти ряд веб-сайтов, которые помогут вам разобраться во всех аспектах вашей военной операции. Один из лучших - это Военный OneSource. Раздел о переездах на этом сайте содержит советы по покупке или аренде жилья, переезду за границу, адаптации к новому сообществу, новым рабочим местам для супругов, преодолению стресса и многому другому. Помимо онлайн-поддержки, военнослужащие и члены их семей могут проконсультироваться со специалистами Military OneSource по телефону (1-800-342-9647), по электронной почте или лично.
Еще один отличный способ справиться с переездом - MilitaryHOMEFRONT. Этот веб-сайт предлагает военнослужащим и их семьям ряд бесценных инструментов. Он проведет вас через пошаговый процесс передислокации войск, а также предоставляет настраиваемые календари, контрольные списки и многое другое. В разделе «Переезд 101» вы узнаете, чего ожидать и с кем связаться в вашем офисе по переезду, чтобы сделать ваш переезд как можно более простым и эффективным.
Заводить новых друзей
После переезда важно погрузиться в новое сообщество и познакомиться с новыми людьми. Заведение новых друзей часто бывает трудным как для взрослых, так и для детей. Участвуя в школьных и общественных мероприятиях, вы можете найти семьи со схожими интересами и найти новых друзей. Свяжитесь с другими семьями военных в вашем районе, которые поймут, что вы переживаете. Семейные главы Голубой звезды, Вера развернута и ряд других организаций могут помочь вам связаться с другими семьями военных в вашем районе. Посмотрите этот список из Операция Мы здесь для местных подключений и поддержки.
Оставаться на связи
Хотя заводить новых друзей важно, вы также не хотите терять связь с друзьями и семьей дома. Благодаря чудесам технологий легко оставаться на связи, где бы вы ни находились. Используйте сервисы видеочата, сайты социальных сетей или заведите блог, чтобы оставаться на связи с близкими. Благодаря широкому спектру доступных ресурсов, как онлайн, так и лично, кочевой образ жизни военных семей может стать немного проще.
Следуйте этим советам, чтобы снова общаться с далекими друзьями >>
Дополнительные советы для семей военнослужащих
Военные семьи: руководство по выживанию
Военные мамы: Воспитание на расстоянии
Общение с онлайн-сообществами
