Все с нетерпением ждут теплых летних месяцев, но давайте посмотрим правде в глаза, жара может нанести ущерб вашей коже и волосам. Вот как лучше всего выглядеть, когда ртуть поднимается.
Для Танис Шелли, когда она переехала из Кингстона, Онтарио, в Скоттсдейл, Аризона, и ей пришлось приспосабливаться к почти круглогодичной жаре, это было грубым пробуждением для Танис Шелли.
Самопровозглашенная «зимняя» женщина, 31-летняя Шелли, сменила свои уютные свитера на майки, когда почти четыре года назад начала новую работу в гораздо более теплом климате.
Из-за того, что в летние месяцы температура поднимается до среднего и высокого 30 градусов по Цельсию, Шелли пришлось пересмотреть свой распорядок красоты. Она делится своими четырьмя главными советами, как выжить в жару и других стрессовых факторах окружающей среды.
Физические упражнения в первой половине дня.
Будь то бег, занятия зумбой или езда на велосипеде, Шелли предлагает не мешать упражнениям, пока большинство людей еще спят. Это самое прохладное время дня, и вы избежите воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, которые наиболее сильны между 11:00 и 14:00.
Побалуйте себя красивой многоразовой бутылкой с водой, чтобы поддерживать себя увлажненным после тренировки и в течение дня.
Убедитесь, что вы прикрыты
Солнцезащитный крем необходим круглый год, но особенно летом. Защитите свое тело и лицо от солнечных пятен, морщин и болезненных ожогов (которые повышают риск развития некоторых видов рака кожи), нанося на кожу солнцезащитный крем без масла.
Не забывайте наносить солнцезащитный крем утром перед тем, как одеться, чтобы не испачкать одежду. Повторяйте часто.
Побалуйте свои ноги
Многие канадские женщины выкапывают сандалии из туалета, когда температура достигает двузначных цифр. Прежде чем надеть любимые слипоны, посетите ближайший спа-центр и сделайте педикюр. Они избавятся от омертвевшей кожи, которая всю зиму впала в спячку, и вы оставите ощущение яркости, как цвет на пальцах ног.
Или, если вы хотите потратиться на больше лака для ногтей, вместо этого выберите домашний педикюр своими руками.
Защитите свои волосы
Плавание идет рука об руку с теплой погодой, но хлор в бассейнах может плохо сказаться на ваших прядях. От высыхания и образования наростов до (глотка!) Превращения блондинок в зелень - страх перед хлором вынуждает некоторых женщин сразу выбегать из воды. Наслаждайтесь плаванием, но обязательно нанесите на волосы осветляющий шампунь и хорошо промойте его, как только выйдете из воды.
Быстрая подсказка
Пищевая сода и клубная сода - известные домашние средства для удаления остатков хлора с волос.
Подробнее
5 способов подготовить кожу к лету
Сделайте вашу кожу сияющей с головы до пят на лето
Руководство по весенней чистке ваших волос
