Уитни Лэдд Пост боролась с расстройством пищевого поведения в колледж и позже как профессиональный гребец, пока она не нашла помощь. Сегодня она выздоровела и помогает молодым женщинам, борющимся с расстройством пищевого поведения и образ тела проблемы через образование и защиту. Уитни делится своим мнением с SheKnows.
Профилактика расстройств пищевого поведения
Уитни Лэдд Пост боролась с расстройством пищевого поведения в колледже, а затем в качестве профессионального гребца, пока не нашла помощь. Сегодня она выздоровела и помогает молодым женщинам, которые борются с расстройствами пищевого поведения и имиджем, посредством образования и пропаганды. Уитни делится своим мнением с SheKnows.
Почему вас интересует расстройства пищевого поведения?
Уитни Лэдд Посt: Моя страсть к этой теме проистекает из моей личной борьбы с булимией, которая началась, когда я пошел учиться в колледж. Булимия была ужасным жизненным путем, и для меня это расстройство сохранялось более десяти лет. Несмотря на то, что я был спортсменом, а позже стал чемпионом мира по гребле, я изо всех сил старался чувствовать себя хорошо в целом и чувствовать себя красивым в своем теле, но у меня никогда не получалось. Мне всегда казалось, что моя плотно обернутая внешность вот-вот распадется. Чувство секретности и стыда со временем усугублялось и забирало мои отношения, мечты, амбиции и повседневное счастье.
В профессиональном плане я работал врачом, занимающимся разработкой и реализацией программ лечения расстройств пищевого поведения, а также преподавателем и защитником лечения расстройств пищевого поведения. Недавно я стал соучредителем Альянс "Еда ради жизни", некоммерческая организация, занимающаяся обучением колледжей профилактике и лечению расстройств пищевого поведения.
Невидимая проблема
Что родителям нужно знать о девочках и расстройствах пищевого поведения?
Почта: С 1950 года заболеваемость нервной булимией увеличивалась почти на 35 процентов за каждые пять лет. Мы живем в культуре, которая настраивает молодых женщин на недовольство телом. Наше общество продвигает невозможный физический идеал и заваливает средства массовой информации рекламой и сообщениями, в которых говорится, что идеальное тело каким-то образом решит все наши проблемы.
Расстройства пищевого поведения также являются «невидимой» проблемой - люди могут долгое время бороться с расстройством пищевого поведения и по-прежнему хорошо работают в повседневной жизни, будучи эмоционально расстроенными и физически скомпрометированными. время. Также важно помнить, что существенное изменение веса - не единственный признак проблемы. не все расстройства пищевого поведения оказывают сильное влияние на вес. Булимия и EDNOS (расстройства пищевого поведения, не указанные иначе) - это расстройства, которые могут возникать в пределах нормального диапазона веса.
Даже если вам неудобно обсуждать с дочерью проблемы, связанные с питанием, вам нужно это сделать. Чем дольше длится проблема, тем труднее ее лечить.
Поднимите девушку
Чего родители никогда не должны говорить своим дочерям?
Почта: Восемьдесят процентов женщин в США недовольны своей внешностью, и более 50 процентов девочек в возрасте от 11 до 13 лет считают, что они толстые. Будьте осторожны и не говорите о своем теле негативных замечаний, таких как: «Я выгляжу таким толстым» или «Все будет лучше. если бы я мог сбросить 10 фунтов ». Говорите о пищевых качествах пищи, а не о калориях или жирах. содержание. Не критикуйте вес или внешний вид дочери. Убедитесь, что то, что вы говорите дочери, отражает то, что она чувствует, ее дружбу, ее таланты, ее проблемы, а не только то, как она выглядит или что ест.
Что родители могут сделать, чтобы повысить самооценку дочерей?
Почта: Научите свою дочь тому, что «толстый» - это не чувство. Если она говорит: «Я чувствую себя толстой», она, вероятно, имеет в виду «Мне грустно, злится или расстроено», поэтому поговорите о ее более глубоких чувствах. То, как она себя воспринимает, может не совпадать с тем, как она на самом деле выглядит. Одна из самых важных стратегий, которую может иметь молодая женщина, - это поговорить с другими доверенными людьми в ее жизни. Поощряйте ее заниматься сферой жизни, основанной на развитии навыков, таких как спорт, музыкальный театр или дискуссионный клуб, чтобы она могла обрести позитивное самоощущение. Дайте ей разрешение не быть идеальной.
Привет, ММ:
Как вы помогаете своим дочерям развить здоровый образ тела? Поделитесь своими мыслями и историями в комментариях ниже.
Подробнее о расстройствах пищевого поведения
У вашего подростка есть расстройство пищевого поведения?
Расстройства пищевого поведения, усиленные технологиями
Что такое расстройство пищевого поведения?
