Голливудские звезды испытывают сильное давление, заставляя до краев заполнить свое расписание множеством проектов, наградными шоу и публичными выступлениями. Но эти временные обязательства могут сказаться на семейной жизни, поэтому актриса Энн Хэтэуэй сокращает работу проводить больше времени со своим трехлетним сыном Джонатаном Роузбэнксом.
Хэтэуэй, который играет главную роль в Суета вместе с Ребел Уилсон рассказала журналу Shape, что для нее становится все более важным «делать перерывы», даже если это означает сказать «нет» проектам.
«До того, как у меня родился сын, я чувствовала это давление, заставляющее меня заполнять свой график», - сказала она, согласно People. «Если я не работал, мне казалось, что я зря трачу время. Теперь я знаю, что мне нужно делать перерывы в учебном году, и бывают моменты, когда я просто не могу работать, потому что для меня важно быть с ним дома ».
В свободное от работы время Хэтэуэй говорит, что также больше инвестирует в уход за собой.
«Так что я покупаю намного меньше. Я готовлю еще много. Я читаю намного больше », - добавила она. «Я пишу намного больше. Я гораздо больше общаюсь. Я уделяю больше времени тому, что для меня важно, потому что внезапно у меня появляется больше времени ».
Хэтуэй подчеркивает важный момент: у американцев нездоровые отношения с «занятостью». Фактически, исследование Harvard Business Review показало, что большинство люди смешивают занятость с успехом и самооценку, рассматривая тех, у кого более полный график, как людей с более высоким статусом, даже если это означает, что они жертвуют тем, что баланс между работой и личной жизнью.
Однако на самом деле 16-часовой рабочий день не приносит счастья. Опрос, проведенный Rand Corporation в 2015 году, показал, что две трети американцев не справляются со сроками и другие ожидаемые результаты на рабочем месте, и почти половина из них заявили, что им нужно работать в свободное время. Сюрприз: установление границ и сказать «нет» может быть полезно для психического здоровья и улучшить семейные отношения.
Помимо установления границ, Хэтэуэй, которая также является глобальным послом доброй воли ООН для женщин, за последние месяцы сделала еще одну заметную корректировку в своей жизни. Хэтэуэй перестала употреблять алкоголь - то есть, пока ее сыну не исполнится 18 лет. Она объявила о своем решении в октябре прошлого года, сказав, что ей «не очень нравится то, как она пила», и она хотела избежать похмелья в будущем вокруг ее сына.
Решите ли вы вести трезвый образ жизни, решать вам, но все родители могут извлечь выгоду из следования Хэтэуэю, по крайней мере, в одном направлении: уделяя больше времени себе и своим семьям. Да, даже если это означает отказ от дополнительной работы.
