Настоящие мамы рассказывают: самое сложное в том, чтобы быть мамой и как я справляюсь - SheKnows

Быть мамой - это удивительный опыт, полный радостей и побед, но не без проблем. Мы поговорили с несколькими женщинами, чтобы узнать о самом сложном в материнстве и о том, как они справляются с этим.

Связанная история. Я избегаю мачизма, гомофобии и других ядовитых веществ моей культуры и воспитываю своих детей по-другому

Вина мамы

Многие мамы борются с чувство вины: Вина за то, что вернулась к работе, вина за то, что оставила детей с няней, вина за то, что не могла позволить себе частную школу… список можно продолжать и продолжать. Большая часть этой вины возникает из-за нереалистичных ожиданий от самих себя. Ни один человек не может быть всем для всех каждую секунду каждого дня.

«Самое сложное для меня в том, чтобы быть мамой, - это чувство вины», - говорит мама из Чикаго. Лиза Стейнке. «Несмотря на то, что я сказал себе, что никогда не стану виноватой мамой, вся эта идея вылетела в окно, как только я родила. Я работаю из дома и часто вижусь со своей 14-месячной дочерью, но у меня все еще есть няня, которая приходит каждый день, чтобы помочь ухаживать за ней, когда я пишу. Несмотря на то, что няня замечательная, я чувствую себя виноватым из-за того, что не пою с ней песни, не водлю ее в парк и т. Д.

«Я так справляюсь с этим: я напоминаю себе, что писательство - это моя страсть, и когда моя дочь станет старше, ей будет полезно видеть, как я делаю в своей жизни то, что мне очень нравится. Она поймет, что для того, чтобы быть лучшей матерью, мне нужно сохранять равновесие, а это значит, что я не буду с ней все время ».

Если вы боретесь с чувством вины, подумайте, вызваны ли ваши беспокойства нереалистичными ожиданиями от самого себя, или вы действительно можете внести изменения, чтобы улучшить ситуацию. Если вы поступаете неразумно, вам нужно научиться отпускать это и двигаться вперед. Однако, если ваша вина вызвана чем-то важным, что вы можете изменить, не тратьте время на беспокойство об этом - вместо этого сделайте что-нибудь с этим.

В поисках «времени для меня»

Когда вы мама, легко ставить потребности детей выше собственных. Однако, если вы не уделяете времени себе, вы в конечном итоге окажетесь в состоянии стресса, изможденности и нездоровья. С несколькими мамами, с которыми мы разговаривали, становится все труднее находить «свое время».

«Для меня самое сложное в жизни мамы - это уделять время себе», - говорит Лаура Уиллард, Сан-Диего, мама двоих детей. «И, честно говоря, я еще не понял, как это сделать - четыре года спустя!»

Если вы не можете быть добрыми к себе, вы не будете в какой-либо физической, эмоциональной или умственной форме, чтобы быть добрыми для своей семьи. Прочтите о том, как можно Выделите немного времени для себя.

Отпустить

Для многих женщин самое сложное в жизни мамы - это защитить своих детей, не переусердствуя.

«Иногда меня беспокоят очень маловероятные сценарии, например, похищение моих детей. от школы или парковки продуктового магазина », - говорит Вероника Гарсия, адвокат из Техаса и мать троих детей. мальчики. «Мне хочется просидеть весь день в машине возле школы, чтобы убедиться, что им ничего не угрожает. Несколько лет назад я поклялся, что мои дети никогда не будут заниматься спортом, потому что я боялся, что они получат травмы на поле или домогаются в раздевалке.

«Я справляюсь, много разговаривая с мужем и мамой. Они дают мне знать, когда я веду себя нелепо. Я знаю, что мне нужно научиться немного отпускать. Я не хочу быть родителем-вертолетчиком. Я учусь верить в то, что поместил своих детей в безопасные ситуации в окружении ответственных людей и вооружил их инструментами, необходимыми для выживания и процветания ».

Посмотрите это видео, где доктор Робин Сильверман дает совет о том, когда излишне опекать родители-вертолетчики должны отступить.

Подробнее о проблемах мамы

Как успешно справиться с срывом мамы
5 советов по воспитанию детей без стресса
Оценка ваших методов дисциплины