Я королева сухих заклинаний для упражнений. Я иду олл-ин, а потом вместо этого начинаю извиняться: «Я слишком устал» или «К черту, давай поедем пиццу». Я человек, что я могу сказать? Но я бегаю с подросткового возраста. Я не быстро. Я просто делаю это. Когда я нахожусь в действительно тяжелом беге, я удивляюсь, почему я прохожу через это, постоянно борясь с тихим голосом, говорящим: «Просто остановись». Но потом все кончено, и я не представляю жизни без этого (привет, высокий бегун). Когда прошли недели или месяцы с тех пор, как я даже посмотрел на свой Бег обувь, я скучаю по ней. Я найду дорогу назад. Бег всегда находил способ вернуться в мою жизнь, и я никогда от корки до корки понял почему. Затем у меня было прозрение.
Я слишком рациональный человек, который очень много работает, чтобы убедить себя, что все будет хорошо. Называй меня королевой взглядов на светлую сторону (и да, я прекрасно понимаю, как это раздражает, когда ты на самом деле не чувствуешь себя таким ярким). Я с большей вероятностью скажу вам, что идет правильно, а не то, что не в порядке. «Я выясню это» и «Это тоже пройдет» - мои мантры.
Более: Необязательно быть «настоящим бегуном», чтобы участвовать в гонках.
Но бегать тяжело. Это больно. Это ломает вас. Бег заставляет меня терять самообладание, чего, как я понял, у меня слишком много. Бег заставляет меня противостоять моим непосредственным мыслям и всему, что В самом деле беспокоит меня, все хочу поменять и перестать метаться под коврик. Я слишком занят, пытаясь добраться из пункта А в пункт Б, чтобы проанализировать ситуацию или чувство до смерти. Нет ни времени, ни энергии, чтобы делать что-либо, кроме как думать, чувствовать, реагировать и двигаться. И это удивительно, какое облегчение - не понимать все, чтобы просто почувствовать что-то с полной отдачей. Это эмоциональный детокс в лучшем виде.
В ее книге Большая девочкаКелси Миллер пишет о своих сложных отношениях с едой и диетой, но в какой-то момент она понимает, что у нее нет проблемы с диетой как таковой. У нее проблема с отвлечением внимания. Она постоянно пытается отвлечься от тяжелых мыслей - тех разговоров, которые вы ведете с самим собой, когда понимаете, что все действительно пошло к черту, и вам нужно что-то с этим делать. Но что проще, чем что-то с этим делать? Смотрите фильм, слушаете музыку, едите или теряетесь в Девочки Гилмор. Это намного проще, чем столкнуться со всеми своими эмоциями прямо, независимо от того, делаете ли вы это во время бега или глядя в потолок в полной тишине. Нравится нам это или нет, но мы должны продолжать этот внутренний диалог, к лучшему или к худшему. Миллер понял это, и теперь я тоже.
Более: Стать учителем йоги показало мне уродливую сторону йоги
Бег наконец обрел смысл, которого никогда раньше не было. На каком-то подсознательном уровне бег был моим шансом перестать отвлекаться и, наконец, услышать, что происходит в моей голове, не анализируя это по частям. Я мог бы быть несовершенным без вины. Я мог рассердиться, даже не пытаясь решить эту проблему. Легко сказать, что несовершенные вещи в жизни делают ее совершенной (одна из моих известных раздражающих фраз), но совсем другое дело - на самом деле принимать свои собственные недостатки.
Кто-то может возразить, что отвлечение - это то, что нужно, чтобы справиться с длительной пробежкой, - все, что угодно, чтобы забыть о том, как сильно вы хотите остановиться. Но на более глубоком уровне бег - это не отвлечение. Это противостояние всем вашим самым большим страхам, амбициям, мыслям и заботам. Самые честные мысли приходят в самые слабые моменты, когда вы говорите, что надо имитировать это или улыбаться, чтобы сохранить лицо. Нам всем нужны эти моменты, потому что давайте посмотрим правде в глаза: полное счастье всегда является иллюзия. Бег напоминает мне, что я зол. Это напоминает мне, что я злюсь и злиться - это нормально.
Если мне нужно несколько миль, помните, что чувствовать хорошее и мусор - это нормально, я всегда к этому вернусь - независимо от того, насколько это больно.
