Это была долгая зима, и вашей коже нужно много разминки, чтобы оправиться от холода. Но не вся кожа одинакова, что затрудняет надлежащий уход за ней. Не бойся! Вот ваше руководство по поддержанию вашей кожи в идеальной форме с головы до пят.
Фото: LuminaStock / Vetta / Getty Imgaes
Самое важное, что нужно знать об уходе за кожей: не срезать углы! Хорошая кожа - это разница между старением, как взлохмаченный изюм, и старением, как Мерил Стрип. Инвестируйте в качественные продукты и адаптируйте свой режим к различным частям тела. Кожа на вашем лице не равна коже на ногах.
Для ухода за кожей всего тела доктор Моника Бонакдар, опытный косметолог, говорит нам, что увлажнение и защита являются наиболее важными факторами. Что это значит для вас? Не выходите из дома, не нанеся хороший увлажняющий крем и солнцезащитный крем (пить много воды тоже не повредит).
Лицо
Вы уже знаете, что если не позаботиться о своем лице, на нем появятся морщины, но кожа лица может быть действительно
В самом деле чувствительны, поэтому важно иметь эффективный распорядок дня. Лучше всего ежедневно увлажнять лицо и пользоваться солнцезащитным кремом. Моя любимая вещь в мире увлажняющий крем с SPF, который экономит время и деньги благодаря защитному эффекту два по цене одного.Некоторым частям вашего лица может потребоваться дополнительный уход. Например, кожа вокруг глаз тоньше и более подвержена заметному старению. При темных кругах под глазами доктор Бонакдар рекомендует кремы для глаз, содержащие кофеин, который сводит к минимуму появление темноты за счет сужения кровеносных сосудов. Умывание лица ночью также является ключевым моментом. Да, это означает, что больше не нужно засыпать с макияжем! Используйте мягкое очищающее средство для очистки лица.
Шея
Ваша шея так же чувствительна к признакам старения, как и ваше лицо. Чтобы избежать пугающей «куриной шеи», когда вы станете старше, всегда наносите солнцезащитный крем. Кремы для шеи иногда более сильные, чем кремы, предназначенные для лица, но чтобы упростить распорядок дня, вы можете обработать шею любым кремом для лица, содержащим ретинол. Ретиноевая кислота «является наиболее изученной группой активных ингредиентов кожи, которые увеличивают клеточный обмен, сужают поры, осветляют кожу и корректируют акне», - сказал Бонакдар.
Уши
Вот вам не очень забавный факт: уши - одно из три области, наиболее часто поражаемые раком кожи, по словам доктора медицины Келли Пальяи Редборда и К. Уильям Ханке, доктор медицины, Фонда рака кожи. Почему такая зона повышенного риска? Потому что вы, вероятно, плохо о них заботитесь! Всегда используйте солнцезащитный крем для ушей.
Руки и ноги
Руки и ноги - это те части тела, которые чаще всего страдают от сухости кожи. Что касается рук и ног, увлажняйте, увлажняйте, увлажнять! При сухой коже на локтях и ступнях доктор Бонакдар предлагает искать «кремы, содержащие мочевую кислоту, которые помогают отшелушивать верхний мертвый слой кожи» для смягчающего эффекта.
Скальп
Уход за волосами и кожей головы идут рука об руку. Большинство людей не обращают особого внимания на кожу головы, если у них нет заметной проблемы (например, очень заметной перхоти), но это бывает довольно распространенная область развития рака кожи. К сожалению, мы не можем мыть волосы солнцезащитным кремом. Когда вы весь день будете на солнце, наденьте шляпу, чтобы защитить кожу на макушке.
Чтобы предотвратить пересыхание кожи головы, мойте волосы только теплой водой. Мы все любим хорошее обжигающее горячее полоскание, чтобы разбудить нас по утрам, но температура пузырей не так хороша для увлажнения кожи.
Назад
Прыщи на спине - одно из самых больших неприятностей в жизни. Если вы страдаете от этого, возможно, частично виноват ваш пот. Высушенный пот закупоривает поры и способствует образованию язв (извините, мне пришлось!), Поэтому никогда не позволяйте поту высохнуть на теле после тренировки. Чтобы очистить бакне, SoFeminine рекомендует домашний скраб из сока лайма и сахара, нанесенный на спину и удаленный мягким ватным тампоном.
Руки
Мы ежедневно злоупотребляем руками, когда мы печатаем, моем посуду или машем ими, пытаясь выделить что-то важное. Кожа на руках очень тонкая, что делает их чувствительными. Надевайте резиновые перчатки при использовании агрессивных чистящих средств (да!) И побалуйте руки ночным массажем. После нанесения увлажняющего крема массируйте не менее пяти минут. Если у тебя очень грубые руки, Стиль: Craze предлагает смешать немного вазелина с лосьоном для дополнительного увлажнения.
Этот пост был спонсирован Burt’s Bees.
Больше информации для вашей кожи
Советы по уходу за кожей: что делать каждое утро и ночь
5 методов ухода за кожей, которые стоит практиковать
Признаки, что пора отказаться от повседневного ухода за кожей
