Рак кожи единственный самый распространенный вид рака в США - половина всех американцев, доживших до 65 лет, будет иметь хотя бы один случай рака кожи в течение своей жизни. Есть довольно простой способ защитить свою кожу, и это надеть солнцезащитный крем ежедневно.
Более:6 средств от шелушения кожи, которые нужны нам всем после сильного солнечного ожога
Но оказывается, что о солнцезащитных кремах существуют довольно давние мифы, которые могут повлиять на здоровье вашей кожи. Она знает обращался к Доктор Уильям Вуден, директор оперативных служб в Университете здравоохранения Индианы, о некоторых вещах, которые вы, возможно, слышали о солнцезащитных кремах и здоровье кожи, и он установил рекорд. Когда дело доходит до защиты вашей кожи, вы никогда не можете быть слишком осторожными, поэтому вот семь основных мифов, на которые нас предупреждал Вуден.
1. Женщинам с темной кожей не нужна защита от солнца.
«Все типы кожи уязвимы для рака кожи», - сказал Вуден. «Более темная кожа менее восприимчива к раку кожи из-за большего количества меланина, но все же важно пользоваться солнцезащитным кремом и помнить о новых или необычных пятнах на коже. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает повреждение нашей ДНК, и именно это приводит к раку ».
2. Чем выше SPF, тем больше вы защищены
По словам Вудена, «все, что вам действительно нужно, - это солнцезащитный фактор от 15 до 30». Солнцезащитные кремы с более высоким SPF подойдут, но для большинства людей они не являются полностью обязательными. Ключ в том, чтобы найти качественный солнцезащитный крем, который работает для вас, и наносить его снова, снова и снова ».
3. Солнцезащитный крем - единственный способ защитить мою кожу
«Шляпы с широкими полями (без бейсболок!), Зонтики, выдвижные палатки и защитная одежда - все это отличные способы защитить вашу кожу в дополнение к солнцезащитному крему», - объяснил Вуден. «Солнцезащитная одежда может быть легкой, веселой и стильной».
Более:Вам действительно нужны разные солнцезащитные кремы для тела и лица?
4. Все солнцезащитные кремы одинаковы
«Есть два типа солнцезащитного крема: химический, который преобразует ультрафиолетовые лучи в тепло, и физический, который отклоняет ультрафиолетовые лучи», - сказал Вуден. «Оба они эффективны, поэтому вы хотите найти тот, который вам подходит. Если вы склонны к высыпаниям, попробуйте физический солнцезащитный крем, поищив на этикетке диоксид титана ».
5. Перед тем, как проводить много времени на солнце, рекомендуется получить базовый загар.
По словам Вудена, «вы хотите избежать любых ожогов. Загорать в солярии для получения базового загара перед отпуском или в любое время - плохая идея. Использование соляриев может увеличить риск меланомы до 75 процентов ».
6. Мне нужно пользоваться солнцезащитным кремом только когда я в отпуске
«Солнцезащитный крем следует носить людям любого возраста и типа кожи, когда бы вы ни находились на солнце», - сказал Вуден. «Чем больше мы защищаем нашу кожу, тем меньше мы стареем и тем меньше вероятность развития рака кожи».
7. Мне нужно наносить солнцезащитный крем только в первые солнечные часы
«Повреждение от солнца может произойти только с 10:00 до 14:00. окно, - объяснил Вуден. «Ранним утром и поздно вечером, в солнечные или пасмурные дни ультрафиолетовые лучи наносят ущерб. Это повреждение клеток кожи может привести не только к раку, но и к преждевременному старению с появлением морщин, дряблой кожи и пигментных пятен ».
Более:9 фактов о солнцезащитных средствах, которые следует учитывать, прежде чем накрашивать детей этим летом
Я знаю, что у меня есть привычка пользоваться солнцезащитным кремом только часть времени, которое я провожу на солнце. На какие мифы о солнцезащитном креме вы попались?
Этот пост спонсировал Olay.
