Этот жизненный этап длится недолго. Для некоторых младенцев кормление в ночное время может прекратиться через три месяца, в то время как другие могут продолжать кормление ночью, пока им не исполнится девять или даже 12 месяцев.
Однако, пока вы в нем, вам может казаться, что каждое кормление длится вечно. Если вам трудно держать веки открытыми, вот несколько советов, которые помогут вам в этом.
Поймайте свое чтение, так сказать
Загрузите аудиокниги, чтобы послушать их во время ночного кормления. Это прекрасное время, чтобы наверстать упущенное из тех книг, которые вы давно хотели прочитать. Кроме того, чтение книг поможет вам не уснуть, не беспокоиться и не развлекаться, пока ребенок ест, не добавляя шума или света в окружающую среду. Это поможет удержать малыша в менее тревожном, готовом ко сну, сонном состоянии.
Выучить иностранный язык
Некоторые говорят, что для изучения иностранного языка требуется всего 20 минут в день, и если вы берете на себя ночное кормление, у вас есть это в избытке! Установите цель в словах и начинайте пополнять словарный запас каждый вечер. Слушайте радиостанции или подкасты на языке, который вы пытаетесь понять. Совместите чтение с прослушиванием, просмотрев фильм на иностранном языке с субтитрами (рекомендуется использовать наушники). Существует также множество приложений для изучения языков, которые помогут вам начать работу.
Получить социальную
Проводите время во время полуночных кормлений, проверяя и проверяя все свои учетные записи в социальных сетях. Как известно любому новому родителю, время, чтобы писать в Твиттере, обновлять статус и просто проверять, как поживают ваши друзья, становится чрезвычайно ограниченным, когда новорожденный занимает ваш дом. Выделите несколько минут, чтобы поздороваться с несколькими друзьями, так как вполне вероятно, что вы можете не видеть их в течение нескольких недель на этих ранних этапах отцовство.
Играть в игру
Если вы пристрастились к Angry Birds, фанатику Farmville или фанату классических игр, таких как пасьянс или тетрис, игра на смартфоне - отличный способ скоротать время и занять свой ум, пока вы кормите детка. Ищите игры, которые достаточно увлекательны, чтобы держать вас в курсе, на тот случай, если ребенку сложно успокоиться и ему нужно немного больше времени на привязанность после еды. Но любая игра, которую вы начинаете, должна быть такой, от которой легко отказаться или сохранить в любое время. Таким образом, вы сможете снова заснуть, как только засыпает ваш ребенок.
Связь с младенцем
Самый важный способ скоротать время во время полуночного кормления - сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться им, пока оно длится! Время кормления - одно из самых важных моментов, когда вы общаетесь с ребенком. После долгого дня просыпаться среди ночи, чтобы разделить бутылку с вашим малышом, может не кажется большой возможностью, но это поможет построить узы, которые продлятся вам обоим. продолжительность жизни. Мягкое пение и нежное покачивание ребенка - прекрасный способ скоротать время во время этих тихих полуночных кормлений. Главное - избегать чрезмерной стимуляции ребенка деятельностью в то время, когда семья должна спать.
Смотреть: Ребята с детьми
Состав Ребята с детьми обсуждает работу с младенцами на съемочной площадке.
Подробнее о папах с детьми
Набор инструментов нового папы: что вам действительно нужно
Как качать пращу как настоящий мужчина
Руководство для папы по пеленанию
