Новое исследование показывает связь между недостатком витамина D и увеличением веса и задержкой роста у девочек. Достаточно ли вашей дочери солнечного витамина? Как вы можете сказать?
Во время этих ежегодных визитов к врачу вы думаете о том, что вам не хватает, как долго вы должны уехать, чтобы вовремя пополнить машину, не забывая о том, чтобы записку врача для вашего ребенка, чтобы он вернулся в школу, чтобы подписать школьные формы - это чудо, что вы даже можете вспомнить имя своего ребенка, когда вы спросил. Но на следующем приеме постарайтесь не забыть задать важный вопрос: получает ли ваша дочь достаточно витамина D?
Это правда, что вашей дочери, скорее всего, не придется беспокоиться об остеопорозе (потере плотности костной ткани) в течение многих лет, если вообще будет. Возможно, вы сами еще через несколько лет от серьезных забот. Даже в этом случае недостаток витамина D может сильно повлиять на рост девочек.
Пусть солнце сияет
Совместное исследование канадских ученых из Центра здоровья Университета Макгилла (MUHC) и их американских коллег из Университета. из Южной Калифорнии определили, что нехватка витамина D вызывает большую массу тела и более низкий рост у девочек на пике их роста. рывок.
Пожалуй, наиболее показательно: исследование проводилось в Южной Калифорнии, где солнце залило все на своем пути и где девочкам должно быть легко получить достаточное количество витамина D. И все же ведущий автор исследования Ричард Кремер, содиректор Центра опорно-двигательного аппарата MUHC, обнаружил «высокую распространенность недостаточности витамина D у молодых людей», что, по его словам, «удивительно».
Что D делает для вас
У взрослых довольно часто встречается нехватка витамина D. Известно, что он вызывает некоторые виды рака, ожирение и вышеупомянутый остеопороз. Но никто внимательно не изучал, что происходит с молодыми людьми, которые не получают достаточного количества витамина D. До настоящего времени.
По словам Кремера, «мы обнаружили, что молодые женщины с недостаточностью витамина D были значительно тяжелее, с более высоким индексом массы тела и повышенным абдоминальным жиром, чем молодые женщины с нормальным уровнем».
Исследователи обследовали 90 девушек европейского и латиноамериканского происхождения и обнаружили, что молодые женщины с нормальным уровнем витамина D были в среднем выше, чем сверстницы с дефицитом витамина D. Интересно, что в отличие от того, что ранее сообщалось о пожилых женщинах, их исследование не обнаружило связи между недостатком витамина D и прочностью костей у девочек.
Простой скрининг
Исследователи отметили, что у пожилых женщин с большей вероятностью будет отслеживаться уровень витамина D благодаря более высокому уровню осведомленности в этой группе населения. С другой стороны, девочки редко проходят обследование, несмотря на то, насколько просто определить их риск.
Исследовательская группа измерила витамин D у девочек в возрасте от 16 до 22 лет с помощью простого анализа крови (25-гидроксивитамин D). Они также оценили жировые отложения и рост, чтобы определить, как дефицит витамина D может повлиять на здоровье молодых женщин.
С помощью анализа крови врачи могут выявить подростков из группы риска и помочь им принять меры для улучшения их здоровья. «Недостаток витамина D может вызвать накопление жира и повысить риск хронических заболеваний в более позднем возрасте», - пояснил соавтор исследования. Доктор Висенте Гилсанц, руководитель отдела визуализации опорно-двигательного аппарата в детской больнице Лос-Анджелеса Южного университета. Калифорния.
Улучшение здоровья может быть таким же простым, как ежедневный прием поливитаминов. Посоветуйтесь с врачом вашего ребенка при ее следующем посещении.Подробнее:
- Веселая еда и упражнения могут уменьшить детское ожирение
- Новые потребности в витамине D для ваших детей
- Почему не следует использовать солнцезащитный крем
