Сезон простуды и гриппа впереди нас - по крайней мере, его первый раунд. Вместо того, чтобы пить Найквил и использовать ментоловые мази, есть травы, которые помогут вам бороться с болезнью. Что-нибудь из этого лекарственное средство из растений может даже быть в вашем саду на заднем дворе!
Сезон простуды и гриппа впереди нас - по крайней мере, его первый раунд. Вместо того, чтобы пить Найквил и использовать ментоловые мази, есть травы, которые помогут вам бороться с болезнью. Что-нибудь из этого лекарственное средство из растений может даже быть в вашем саду на заднем дворе!
Чеснок давно рекламируется как усилитель иммунной системы, и многочисленные исследования показали, что люди, регулярно принимающие чеснок добавки лучше защищают от вирусов, таких как грипп и различных штаммов риновирусов, которые вызывают простуда. Ежедневный прием чесночных добавок или употребление свежего чеснока может повысить иммунитет, а исследования также показали, что когда те, кто употребляет чеснок, действительно заболевают, они быстрее выздоравливают. Измельчите зубчик свежего чеснока в небольшом количестве меда, чтобы приглушить вкус.
После простуды эхинацея может мало помочь, но есть некоторые свидетельства того, что она может предотвратить простуду и грипп, если принимать ее вместе с чесночными добавками. Принимайте его как добавку или чай ежедневно.
Тимьян, свежий, сушеный или хранящийся в виде эфирного масла, поможет вам почувствовать себя лучше после простуды или гриппа. Тимьян - это естественное отхаркивающее средство, которое разжижает слизь в груди и делает кашель более продуктивным. Заварите травяной чай с тимьяном, замачивая две чайные ложки свежего тимьяна в стакане кипятка на 10 минут. Паровая баня с тимьяном - еще одно расслабляющее и лечебное средство. Бросьте горсть сушеного тимьяна или несколько капель эфирного масла тимьяна в миску с горячей водой. Наклонитесь над миской, накрыв голову и миску полотенцем, чтобы вдохнуть пар.
